社交ダンス 腹筋 インナーマッスル 斜腹筋？ 腹斜筋？ 筋トレ - YouTube動画

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斜腹筋と書いてみたり、腹斜筋と書いてみたり、私は極めて曖昧人間。
しかも斜腹筋と腹斜筋が同じものなのか別物なのかも調べてない。
まあ、いくつかあるのであろう腹筋のどれかなのだろうでチョン。

インナーマッスルと言う言葉を覚え、なんじゃかんじゃ言ってたら
最近は斜腹筋というのが世間ではうるさい。
深夜のテレビショッピングでも斜腹筋トレーニングが大流行中。

社交ダンスのウォーキングで手と足を互い違いに振りなさいも
斜腹筋を意識してやると迫力が増すような気がする。
ウォーキングの練習でえてしてロボット歩きに陥ったりするように
斜腹筋を意識して動かす練習でもパニックになったりする。



↓ふざけ半分にインナーマッスルみたいなことを練習するなら
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タンゴの「腰を切る」と言う動作も腰を動かすことをやってたら何気に体得できてました。



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2012-12-18

インナーマッスル
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