白内障 マルチビタミン ルテイン
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タイトハム10秒ストレッチ - Google 検索
腰痛劇的改善！タイトハム10秒ストレッチ動画！ - YouTube
↑ 効果抜群、速攻で効くのも嬉しい腰痛対策！ 前屈が苦手な方に是非試して欲しいです。
↑2015.07.14追加
NHKスペシャル｜腰痛・治療革命～見えてきた痛みのメカニズム～
NHKオンデマンド｜特設ページ：ＮＨＫスペシャル 「腰痛・治療革命～見えてきた痛みのメカニズム～」
NHKオンデマンド _ 【無料】ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」関連 あなたの腰痛の常識○か×か？ あの番組からの挑戦状
NHKオンデマンド _ 【無料】ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」関連 整形外科医からのメッセージ「腰痛には運動が必要？」
NHKオンデマンド _ 【無料】ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」関連 整形外科医からのメッセージ「介護施設で驚異の効果！たった３秒の習慣が切り札」
NHKオンデマンド _ 【無料】ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」関連 整形外科医からのメッセージ「骨に異常があっても大丈夫？」
NHKオンデマンド _ 【無料】ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」関連 整形外科医からのメッセージ「腰痛に手術は必要ない？」
NHKオンデマンド _ 【無料】ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」関連 １回３秒“これだけ体操”のやり方
↑2015.07.12追加
腸内フローラ
NHKスペシャル｜腸内フローラ解明！驚異の細菌パワー NHKスペシャル
↓要約
腸内に保有している細菌は人によって違う。ある人は持ってるがある人は持ってないとか。
病気の人の腸に健康な人の腸内細菌を移植したら病気が３日？で治った例。
人を肥満にさせる細菌と肥満にさせない細菌がある。
腸内細菌の栄養は食物繊維で、食物繊維の摂取量が少ない人はいろんな病気になりやすい！
気の強いマウス（ネズミ）と気の弱いマウスの腸内細菌を取り換えたら性格まで取り換えられる！
顔の皺、がんの発生も腸内細菌を操作すればなんとかなるかもしれないと期待されている。
腸には神経細胞がビッシリ張り巡らされていてそれが脳に信号を送って性格を変えるかもしれない。
NHK 腸内フローラ - Google 検索
腸内フローラ - Google 検索
【Amazon】腸内フローラ
股関節を使おう
怖いこと聞いているんだなあ、もうちょっと深く説明を受けないから、股関節をゴリゴリ苛めてるようにしか見えないよ。
大体、先生によって言う事が違っているから一人の先生を信じてるのは極めて危ない。。。...
調べましょうね、自分で。
社交ダンス 足指 足首 膝 股関節 を使おう - Google 検索
社交ダンス インナーマッスル - Google 検索
社交ダンス 前バランス - Google 検索
社交ダンス 体幹 - Google 検索
肌のアレルギー
NHK すくすく子育て
かさかさ肌など皮膚に異変がある時に新しい食べ物を食べるとこれは危険な食物だと身体が反応してその食べ物のアレルギーになりやすい。
【amazon】保湿剤
きれいな環境に居たらアレルギーにならないかと言うと意外とそうでもない。
リュックサックを背負うと姿勢が良くなる
2002.11.12 昼間のみのもんたのテレビ番組で聞いた情報ですけど・・・。
リュックを背負って歩くと首の後ろから肩や背中の筋肉が強化されて姿勢が良くなるそうな・・・。
リュックの重さは２～５キログラムぐらいで充分だそうで、重過ぎると心臓に負荷がかかりすぎて、毎日やるには不適当だそうです。
私は姿勢が良いと良くおだてられますが、若い頃、山登りで重いリュックをかついでいたので、ひょっとしたら、本当に姿勢が良いのかもしれません(^^;)
菜食主義
氷河時代は地球全体が氷河に覆われていたわけではない、氷河と熱砂砂漠の両方に覆われていた・・・らしい(^^;
で、氷河に覆われた部分の話だけに絞ります。
氷河の近くでは植物は育つには育つが、人間や肉食動物の消化能力では栄養は充分には摂れなかった。
人間の脳みそを維持するには莫大なエネルギーが必要なのだ。
想像力は莫大な栄養を必要とする。
数学も哲学も莫大な栄養を必要とする。
要するに、人間が人間であるためには菜食主義は不合理ということです。
・・・女性は菜食主義でも良いかもしんない(^^;(^^;(^^;
NHK ためしてガッテン-ホーム
毎週水曜日午後８時放送
再放送翌日木曜深夜(金曜午前０時１５分)
【Amazon】NHKためしてガッテン_ 本
【amazon】NHKためしてガッテン 首
【amazon】NHKためしてガッテン 肩
【amazon】NHKためしてガッテン 腰痛
【amazon】NHKためしてガッテン 膝
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健康・雑学の目次
社交ダンス雑学
2015.07.14 追記 2002.11.13 初稿
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↓要約
腸内に保有している細菌は人によって違う。ある人は持ってるがある人は持ってないとか。
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リュックサックを背負うと姿勢が良くなる
2002.11.12 昼間のみのもんたのテレビ番組で聞いた情報ですけど・・・。
リュックを背負って歩くと首の後ろから肩や背中の筋肉が強化されて姿勢が良くなるそうな・・・。
リュックの重さは２～５キログラムぐらいで充分だそうで、重過ぎると心臓に負荷がかかりすぎて、毎日やるには不適当だそうです。
私は姿勢が良いと良くおだてられますが、若い頃、山登りで重いリュックをかついでいたので、ひょっとしたら、本当に姿勢が良いのかもしれません(^^;)
菜食主義
氷河時代は地球全体が氷河に覆われていたわけではない、氷河と熱砂砂漠の両方に覆われていた・・・らしい(^^;
で、氷河に覆われた部分の話だけに絞ります。
氷河の近くでは植物は育つには育つが、人間や肉食動物の消化能力では栄養は充分には摂れなかった。
人間の脳みそを維持するには莫大なエネルギーが必要なのだ。
想像力は莫大な栄養を必要とする。
数学も哲学も莫大な栄養を必要とする。
要するに、人間が人間であるためには菜食主義は不合理ということです。
・・・女性は菜食主義でも良いかもしんない(^^;(^^;(^^;
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毎週水曜日午後８時放送
再放送翌日木曜深夜(金曜午前０時１５分)
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