ヨガ（ヨーガ）

2008.1/1-2 友人の家族と温泉で一泊した。

ひょんなことから「ヨガ（ヨーガ）」の話しになった。
体重の減量に何が良かろうかから話が始まったような。

友人の娘さんが東京で「ヨガ（ヨーガ）」の勉強をしてるんだとかで
その娘さんにいろいろ軽く教えて貰った。

いろいろ流派がある。
瞑想、ストレッチ的技術。
その娘さんが習ってる道場にはバレエの人やプロの舞台ダンサーも通って来て
身体の歪みとかを治して行くとか・・・。

社交ダンスでバレエを習っている人はやっぱり綺麗だと聞くことが多い。
しかし、私がバレエを習うのはちょっと・・・。

「ヨガ（ヨーガ）」なら、マイペースで・・・インナーマッスル？？？。



体幹・ウォークの目次



ヨウガ
ヨガ（ヨーガ）



2008.01.02 初稿

最新ヨーガを始める人のために 図説・からだが語るヨーガまんだら [ 荻山貴美子 ] 価格：1620円（税込、送料無料) (2018/11/28時点)

宇奈月温泉　お酒のお宿喜泉（旧：グリーンホテル喜泉）

黒部 宇奈月温泉 グリーンホテル喜泉

Green Hotel 喜泉 Staff blog

グリーンホテル喜泉　
〒938-0282 富山県下新川郡宇奈月町1387