社交ダンス、真面目にやろうラジオ体操
-
sho
「悲しいラジオ体操その１」 - YouTube
「阿部のみクス！」は私には辛いことばかりだし
ラジオ体操くらい自由にやらせてよ。
はい、今日も一日暗い気持ちでがんばりましょう！
明るい気持ちでやりたいかたは↓こちら
ラジオ体操第１・第２ - YouTube
社交ダンス、真面目にやろうラジオ体操
社交ダンスやる奴が、何を今更ラジオ体操なんだい？
ヨガとか、インナーマッスルと違うんかい？
うんうん、判っちゃいるつもりなんだけど、私には根性が無い。。。...
で、夏休みも近いことだし、ラジオ体操の季節
ひょっとしたら、皆と一緒にやる機会があるかもしれない
どうせやるなら、真面目にやろうラジオ体操
と言う訳で、YouTubeからラジオ体操の動画を集めてきました
ついでに身体を捻るのに大事なインナーマッスル腹斜筋の鍛え方も集めてきました
知ってそうで知らないことが有りそう
----------------------------------------------------------------------------
同じ運動ばかりやるのはすぐ飽きるので、毎日違う運動をやりましょう(^^;)
YouTube - コアトレーニング�Aヒップロール 1:10
YouTube - 美人インストラクターの腹筋集 4:43
体幹・ウォークの目次
社交ダンスYouTube動画
社交ダンス、真面目にやろうラジオ体操
2013.04.11 更新 2011.07.09 初稿
(社交ダンス sho)fc2
