(社交ダンス sho)fc2

Category団体レッスン水曜日2 1/1

団体レッスン水曜日2の目次

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鍵マーク 2010/11/26 スローフォックストロット初級ルーチン1:社交ダンス団体レッスン水曜日2 2013/07/16 スローフォックストロット初級ルーチン2:社交ダンス団体レッスン水曜日2 2013/07/02 スローフォックストロットのカウントの取り方とシャドウ:社交ダンス団体レッスン水曜日 2009/05/20 スロー・フォックストロットの男子の問題点 2009/05/27 シャドウの時と男女二人が組んで踊る時のバランスは違...

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胸を張ると息ができなくなる、両肩甲骨の間を狭めれば息がし易くなる。

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↓2018.04.15 追記遂に究極の姿勢作りの解決法を見つけました。↓社交ダンスの呼吸法↓2015.05.19 追記「肩が上がる」をキーワードにこのブログに来る人が多い。初心者の頃はこの課題で苦労したこともありましたが若いころに登山してたこともあってどちらかと言うとあまり苦労してなかった。「肩が上がる」に良く似た課題として「女子が重くてしょうががない」とか「一曲踊ると肩が痛くなってしまう女子が非常にしばしば居る」と言う...

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スローフォックストロットのカウントの取り方とシャドウ

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時間ギリギリに部屋入りしたが、先生カップルと世話役男子と私の4人だけ。 いつもの準備ストレッチはやらずにウォークの前進後退練習をやってあとはシャドー練習。 私が男先生に指摘されたことや説明 男子右肘は上げ続ける、右スェイで右が下がる時でも右肘を上げながら下げる・・・かな。 スタートのカウント4から1まで前方下方45度のつもりでロアすること。 スタートのカウント4から1の右足前進の時は中間バラン...

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社交ダンス、女子の右肩が前に出る

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iマーク 社交ダンス、女子の右肩が前に出る この女子と踊ると何故か男子たる私の肩が前に出ちゃうなあ??? と思いながら踊ってることがまま有る。 今までその理由が判らなかった。 今日、団体レッスンでブルースを習った。 ウォークを2ヶ月ほど習って、初めて女子と密着して踊る。 お互いに自分の両手を相手の肩に置きながらウォークの前進や後退する時も違和感を感じていたが 密着してハッキリ判った。 右...

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ウォークの社交ダンスの団体レッスン、再スタート

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以前、毎週水曜日の夜にスローフォックストロットとウォーク専門の団体レッスンの先生が他の団体レッスンで講師をやっている、らしい?・・・以前のメンバーがその新しい団体レッスンに参加したと言って来た。それじゃあ、と言うことで私も今日から参加してきました。1回500円の格安です、しかも1時間半みっちり、ありがたいです。講習内容はほとんど変わりない。スローフォックストロットの代わりにワルツ。と言ってもいつか...

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練習不足は自信を失う!

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練習不足は自信を失う!先週も休んだ。風邪で注射してもらったら目覚めなかった。ホールもパーティーでも何か調子に乗れなくて鼻に皺ばかり。旨くいかなかった分、今日は練習に身が入る。右足で立っておいて、左足一歩前進(頭は後ろに置いておいて)右足に戻り直す(左足ヒールを引きずって来て)両足が揃った状態の時に右足ボールで立って左足を宙に浮かせられるかどうかを点検。あと何か一所懸命練習しいろいろ思い出したはずなんだ...

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女の意地で頭を左にキープ:スローフォックストロットおかま的女子役

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 Maintaining the Principles | Edita Daniute 19:15解説 エディタ・ダニウテ Edita Daniute エディタ・ダニウテがパワフルな女子の踊りを説明している動画です。 6:00 ナチュラルスピンターン 14:55 ヒールターン女子にもいろいろやることがありますと言うお話社交ダンスは男子次第と本気で信じてる女子はつまらない。女子のヒールターンのやり方 - Google 検索↑ 2016.06.21 追記----------------------------------------...

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2012年社交ダンスの踊り初め団体レッスン水曜日

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2012年社交ダンスの踊り初め団体レッスン水曜日 今夜は氷点下以下になるとかで道はバリバリに凍っていた。 遅刻しそうなんだけど飛ばせない。。。 自宅から団体レッスンまで車で3分、飛ばす必要もない(^^;) 柔軟体操は終わっていた・・・嬉しかった(^^;) と言う訳で、私はのっけからウォークをやらないといけなかった。 足は冷たいし身体は温まってないし、ウォークの一歩一歩、靴がコンコン音を出すので恥ずかしかった...

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ワルツ:アウトサイド・パートナーのナチュラル・ターンとシャッセ・フロム・PP

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ワルツ:アウトサイド・パートナーのナチュラル・ターンとシャッセ・フロム・PPからのナチュラル・ターンスローフォックストロットでライズし過ぎる癖を取るためか、ワルツでライズし過ぎる癖を取る指導がこの頃続いている。従って、今日もワルツのみの訓練だった。スタートでイン・ラインに出る私だが予備歩をアウトサイド・パートナーに出るように要求される。ナチュラル・スピンターンリバース・ターンの456ウイスクシャッセ・...

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社交ダンスちゃ、なんちゅう、しょうもない踊りなが。。。...

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皆で号令を掛け合ってのストレッチそして爪先立ちサンバ1曲(ヒールが落ちない!のための練習)爪先立ちウォーク、普通のウォーク二人お互い相手の肩に手を置いての連続前進連続後退今日は特に女子の上体の引き上げの特訓が施されていたワルツのナチュラル・スピン・ターン・・・ウイスク、シャッセ・フロム・PP・・・の繰り返しこれの男子のシャドウ、女子のシャドウ上体は常に上に伸び上がっていなければいけないが、膝は絶対伸...

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2011年社交ダンス踊り初め5団体レッスン水曜日

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2011年社交ダンス踊り初め5団体レッスン水曜日 この社交ダンスの団体レッスンの踊り納めから踊り初めまでなんと3週間も間があいた。 ホールやパーティーで踊っていたから社交ダンス自体は続けていたのですが、 相手に応じて重点作戦を変えていたから変な癖が付いたかもしれないので恐る恐るの初レッスン。 ストレッチ、少しはやっていたけど、1人ではどうしても真剣みが足りなかった(汗) 最初にやったみんなでやるス...

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右手も使え、左手も使え! 社交ダンスのタンゴ編

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右手も使え、左手も使え! 社交ダンスのタンゴ編いつもの通り、ウォークの練習をしつこくやり終えた。今日はタンゴの練習をしましょう。集中的にタンゴをやるのは初めて。先ず、タンゴも丹田が肝心と呼吸法みたいことから、これが一番判り易い。ウォーク・ウォークはカーブを描くなんてことを考え過ぎてると左サイドの進行が遅れて、所謂、左サイドが引けたようになってバツ。2歩目ウォークもサイド・リーディングなどと考え過ぎ...

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スローフォックストロット初級ルーチン1:社交ダンス団体レッスン水曜日2

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S予備歩(捨て足)SQQフェザー・ステップSQQSQQリバース・ターンSQQスリー・ステップSQQナチュラル・ターンの123SQQインピタス・ターンSQQフェザー・フィニッシュSQQスリー・ステップSQQナチュラル・ターンの123SQQインピタス・ターンSQQフェザー・フィニッシュSQQSQQリバース・ターンSQQ以下、未定↑カウントは便宜的表現です。リバース・ターンの456のことをフェザー・フィニッシュとも言います。首を返...

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rise(ライズ)は「上がる,高まる」が基本的意味. (他)raise「上げる,高める」に対応する

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社交ダンス、5日間で6回踊った(^^;「上がる」と「上げる」は全然意味が違います。社交ダンス用語の「ライズ」も「上がる」として読まないと間違った解釈になる。ボディー・ライズはボディーを積極的に上げるじゃなくてボディを絶対落とさない(緩めない)でいれば、フットワークに連れてボディは上がって行く。ノー・フット・ライズは後退する時でもボディを絶対落とさない(緩めない)の強調語。一度落ちた(緩んだ)ボディーを立て直...

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スローフォックストロットの後退者の課題

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スローフォックストロットの後退者の課題昨日の社交ダンスの団体レッスンのパーティーから酔っぱらって歩いて帰宅する途中に突っ掛けの右足の鼻緒が切れて変な歩き方を余儀なくされました。今朝、目覚めたら、支え足だった左足の足の裏の真ん中の一番太い筋肉が凄く痛かったです。接骨院で診て貰ったら、足の裏の真ん中の筋肉の筋(繊維)が何本か切れたのでしょう。何日かおとなしくしていれば治るのではないかという見立てでした。...

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チークダンス、腰を使え、手を使え! 社交ダンスのワルツ編

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先週は風邪で休んでしまったし、運動不足だし、踊りたいの気分が全然沸いて来ない。 こういう時の団体レッスンはありがたい、行けばなんとかなるだろう(^^; みんなが一生懸命やってれば、こちらも手を抜くわけにはいかない。 ストレッチ、柔軟体操、蒸し暑くてだやい! でも、みんな一生懸命だもんなあ、付いて行くしかない。 ウォークの練習、つま先とかインサイド・エッジとかで立てずフラフラ、もう、嫌! でもまあ...

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前進では腰を相手の身体に限りなく押し込んで行きます

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今日もスローフォックストロット。スローフォックストロットのロアーにも「貯め・ため・タメ」が必要。ロアーには骨盤の働きがないといけない・・・らしい。前進では腰を相手の身体に限りなく押し込んで行きます。腰を押し込むのに羞恥心もためらいもあってはいけません。軽くリンボー・ダンスをやらされました(^^;YouTube - Emperor Duke Limbo DanceYouTube - Island Rhythms Fire Limbo Dancersスロー・カウントの時は十分にロ...

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男子も華を咲かせなきゃ、おかま的女子役はリードを受けられない(^^;

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男子も華を咲かせなきゃ、おかま的女子役はリードを受けられない(^^;いつものメニューをこなしているようだが毎週新しい事を教えられる。以前に習った事と矛盾する事も言われるが、それだけ上達したと言う事だろう。。。...ワルツとタンゴで女子のネックの返し方に付いての注意点を唯一の女子が習っていた。おかま的女子役に興味津々の私も影で言われている事の真似をする。ああでもない、こうでもないとひたすら工夫する。要する...

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社交ダンス団体レッスン、年度変わり! 水曜日スローフォックストロット専門コース編

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社交ダンス団体レッスン、年度変わり! 水曜日スローフォックストロット専門コース編ここは超ベーシックな足型しかしないスローフォックストロット専門コースである。ストレッチ体操、ウォーク、姿勢、タイミング、こういうことしかやらない。オートマチックなリードやフォローを学ぶことができるしホールでグチャグチャになったボディーなんかも治してくれる。私の踊りたい社交ダンス教えてくれる所なので、継続受講に迷いは微塵...

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スローフォックストロットはカーブを描きながら踊る

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スローフォックストロットはカーブを描きながら踊るフェザーステップ 右カーブフェザーフィニッシュ 左カーブスリーステップ 左カーブクローズドインピタス 右カーブ右カーブ、左カーブの定義を良く知らないのだけど今日習った事を私の言葉で書くと上記のようになった。カーブを描きながら踊るとプッシュしたりされたりが無くなり踊りやすい。おかま的女子役の時も応用してみたら絶好調だった。もうひとつ教えて貰った事は男子...

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スローフォックストロットのすり足はバックバランスのキープで生まれる・・・かも。

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 YouTube - 龍馬伝 (高知県の英雄)NHKの龍馬伝の剣道の道場での一シーン。道場の床に大豆を撒かれて、それを踏まないように動いてみろ!「すり足」の練習をしろという意味なのか?社交ダンス以外のことにもヒントが転がっているかも・・・って、まるでダンスきちがい。すり足とは - はてなキーワード (はてなキーワード - 話題の言葉がわかる、みんなで編集するキーワード)すり足 すりあし足を上げず、足全体で地面をするよ...

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おかま的女子役はリードしようと思ってはいけない。

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社交ダンス団体レッスン水曜日、久し振りに女子役をやった。ちょっと自信過剰だったのか、女子役はいつでもできると思ってたかもしれない?リーバス・ターン前半の3歩のところで男子からクレームを受けてしまった。どうしても男子の2歩目を大きく出せない、と。実際、女子役の私も3歩目の前進がどうしてもアウトサイドにしか出せなかった。もう一度、やってみたが、やはり同じトラブルだった。先生曰く、女子、早すぎて男子を引...

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おかま的女子役第2号が社交ダンス団体レッスン水曜日に誕生!

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おかま的女子役第2号が社交ダンス団体レッスン水曜日に誕生!私は社交ダンス団体レッスン水曜日のおかま的女子役第1号です。そして今日第2号が目出度く誕生しました。彼女(彼)は入部して3ヶ月、やっと、しなって歩くのイメージが少し判って来たみたい。でも、前進する時にややもすると頭から突っ込むという癖が出てしまう。おかま女子役をやると、男子前進を頭から突っ込むでやられると女子は辛いということが身を通して判る。...

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スローフォックストロットのタイミング:第2Qのカウントの頭からロワーする。

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社交ダンスのワルツのロワーはカウント3の頭からロワーすると良く言われる。リバテク(ボルテク)には「3の終わりでロワー」と書いてあるが、これは歩順3歩目の終わりでロワーであって、カウント3の終わりでロワーと読み違えてはいけない。で、スローフォックストロットでも同じ事が言えるようで、「第2Qのカウントの頭からロワーする」が正しいようである。ワルツでは「その場でロワー」なんていう言葉があって、カウント3...

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スローフォックストロット用正しいホールド・コンタクトの実験

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社交ダンスは男女くっついて踊るから、ホールドとかボディー・コンタクトとかはとっても大事なことなんだけど、団体レッスンではあまり良く教えて貰えない。教えて貰っても男子の根性物語になってしまうのが普通だ。根性物語はあまりにも辛いのでまあ、お互い手抜きホールドで組んでしまう。お互い手抜きで組んでるのは承知のはずなんだがやっぱり良いコンタクトをしたい。でも、その方法を教えて貰えない。苦しいジレンマに陥り、...

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女子の左手のホールド:おかま的女子役メモ

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女子の左手のホールド:おかま的女子役メモムービング・ダンス(ワルツ、スロー・フォックストロットなど)でも、女子も「肘は前」でなければならない。組んだ途端、両肘共、後に引けてたり、右手が突っ張ってたり右肩が上がって右肘が後に引けている女子が非常に多いが、できればこういう女子とは踊らない方が良い。。。...男子にしろ、女子にしろ、誰でも満点ではないから。。。...で男子も女子も自己啓発しかないということにな...

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男子の右手のホールド:おかま的女子役メモ

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社交ダンスの男子の右手のホールドの掌は女子の背中の肩甲骨のやや下の辺りに添えられるが、その利用方法を書いてみます。楽しく踊りたい時は試して下さい。女子の背中の肩甲骨のやや下の辺りと言えば、そこは女子の背中のポイズのターニング・ポイントである。女子の背中の肩甲骨のやや下の辺りから上の背骨は後に反っていなければならない。女子の背中の肩甲骨のやや下の辺りの背骨は女子自らの力で内部に押し込まれてないといけ...

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切り替えの悪い奴

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切り替えの悪い奴いつもの通り スロー・フォックストロット オンリーの練習と思っていたら急にワルツの話になって、いきなりワルツのナチュラルターンを先生と踊ることになった。sho  えーと、俺、男役?女役?先生 男役よ!sho  なら、中央斜めは違和感てものでしょう!先生 ・・・頭の固い奴。なんじゃかんじゃ言いながらやったワルツのナチュラルターンがスローのナチュラルターンになってしまい本当、頭の切り替えの悪い...

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ボディーがしっかりしてる女子よりもアームがしっかりしてる女子の方が踊り易い!

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ボディーがしっかりしてる女子よりもアームがしっかりしてる女子の方が踊り易い!おかま役は思ったほど難しくないと思う。女子の足型を覚えなけなければならないという面では多少大変だが踊り自体は女子と踊るより男子と踊るほうが数倍簡単なような気がする。女子役の私は女子役の自分の足型を並みの女子よりはしっかり覚えているし、たいていの男子も自分の足型ぐらいは女子よりも明瞭に覚えている。男子役も女子役もそれぞれ自分...

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社交ダンス団体レッスン水曜日スローフォックストロット初級

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社交ダンス団体レッスン水曜日スローフォックストロット初級社交ダンス団体レッスン水曜日スローフォックストロット初級アマルガメーション一年振り?に会員が1名増えた。で、男子3名女子1名ということになった。それとプロの女子先生。この社交ダンス団体レッスンでやる足型はフェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、インピタスターンだけを毎回繰り返してやっている。歩き方、姿勢、体重移動と...

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軽すぎる女子は「暖簾に腕押し」「糠に釘」で一番踊り難い。

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軽すぎる女子は「暖簾に腕押し」「糠に釘」で一番踊り難い。作用、反作用・・・って言葉を思い出す。投げられる石は投げられるばかりではない、逆に相手の手を押している・・・と言う意味だったかな?団体レッスン水曜日スロー・フォックストロットで「後退する人は相手を押してから後退する、前進する人は相手に押されてから前進する」あるいは「後退する人は相手に押されながら後退する、前進する人は相手を押しながら前進する」...

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カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(3)

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カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(3)今日はダンスホールで「カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション編」です。一を聴いて百を知るなら天才なのですが、私の場合は「一を聴いて後は全部類推する」です。これは絶対やばい方法です。今日も私と踊ってた人が腰が痛くなったと言って去って行きました。相手の腰を痛めてしまうとは私の責任大なのですが、すぐにさようならされてるから、後遺症は残らないだろうと自分の責...

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スタンダード(モダン)、女子の頭は枠の外。

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スタンダード(モダン)、女子の頭は枠の外。女子の頭が中に入ってくる、女子の頭が近い、女子の顔が見えなくなる・・・。これは、どういう意味なのか、判るようで判らなかった。「女子の頭は枠の外」と先生が女子生徒に教えていた。これは判りやすい説明だなあと感服した。スタンダード(モダン)、女子の頭は枠の外。団体レッスン水曜日2の目次2009.07.08 初稿社交ダンス楽天ランキング売れ筋商品を表示する おすすめ商品を優...

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カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(2)

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社交ダンス団体レッスン水曜日のカルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(1)の実践編です。なんと言うか、非常にコンパクト、軽い、女子がいとおしくなる、経験したことのない柔らかさだった。もう一人の男子生徒も指導を受けて、ピトッ。彼曰く、タンゴのイメージを変えなきゃいけないなあ、これは良い!!!!!例によって、明日、私がこの文章を読み返して、今日の感動を思い出せるように多少の誇張のある文章です。「07月05...

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タンゴのコントラ・チェック

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タンゴのコントラ・チェック団体レッスンの講習が終わってのお茶タイムでのお話。昨日の火曜日のタンゴのバック・コントラとコントラ・チェックの話を私が持ち出した。バック・コントラにしろ、コントラ・チェックにしろ、始めてやる女(ひと)とは、捻りを加えるのか、真っ直ぐやるのか、先に訊いておこう(汗)リバテク(ボルテク)のコントラ・チェックの一歩目の記述男子 左足 CBMPに前進 壁斜め、ほぼLODへ向けて女子 右足 C...

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スロー・フォックストロットのスイングはボーリングのスローである。

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スロー・フォックストロットのスイングはボーリングのスローである。実を言うとスロー・フォックストロットのスイングなんてことはこの団体レッスンの女先生の口からはあまり定義つけては出てない・・・従って、今日も私の誇大妄想をひっくるめてのメモ書きです。前進の一歩目の前に力を後方に溜めて、それからボールを前に放り出すように。こう指導を受けて半年やっと「溜める」ということが間違いかもしれないが判ってきた。うー...

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カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(1)

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カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(1)カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(2)カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(3)カルチャー・ショック:タンゴ・ポジション(4)これも団体レッスンの講習が終わってのお茶タイムでのお話。タンゴ・ポジション、タンゴの組み方、タンゴの姿勢・・・って・・・「スタンドバーの高い椅子にちょっと腰掛けるような感じ」とかとよく言われてたり書かれてたりする。パ...

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スエイは胴体だけでかけるものではない

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スエイは胴体だけでかけるものではないスウエイは胴体だけでかけるものではない、膝から上の脚、腰、胴体の全部を使ってかけるものである。従って、スウエイが掛かっているときは骨盤は水平ではない。骨盤の右か左かが反対側より高くなっていなければならない。これを可能にするためには、膝、足首の関節は柔らかくなくてはいけない。無論、固定的に曲がり放しっていうのは柔らかいとは言わない。これは初耳だった。胴体だけでスウ...

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シャドウの時と男女二人が組んで踊る時のバランスは違う

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「シャドウの時と男女二人が組んで踊る時のバランスは違う」というお話があった。男女二人が組んで踊る時のバランスは二人とも相手の方に寄りかかっているようなバランスが正しい。この気分で先生と踊ったら、なんだか女子の先生に支えられながら踊ってるような気がしたので、先生にこのことを言ったら、私も貴方に支えられながら踊っていましたよ。男女はお互いに支えあいながら踊るべきよ。支えあいながら踊るから相手を感じるこ...

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スロー・フォックストロットの男子の問題点

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スロー・フォックストロットのリバース・ターン、フェザー・フィニッシュ、スリー・ステップでの私(男子)の問題点。今日は唯一の女子生徒が所要のため欠席したので、男子生徒向けのレッスンになった。先ずは「外人並みに柔らかくと言っても、崩してはいけない所が一杯ある」と散々注意を受けた。沢山言われすぎて、何も覚えてない・・・。まあ、繰り返しやってれば、いくつかはできるでしょうと言われているので、まあ、良しとし...

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男子も女子も基本は同じ、女子も動くことを覚えればもっと楽しいダンスが踊れるはず

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男子も女子も基本は同じ、女子も動くことを覚えればもっと楽しいダンスが踊れるはず この水曜日の社交ダンス団体レッスンはスローフォックストロット専門の団体レッスンです。 この団体レッスンに私が参加しはじめて、そろそろ1年半経ちますが、その間、ずーっとスローフォックストロットばかりです。極、稀に、ワルツとかタンゴもやりますが、スローのテクニックの応用例としてやるだけです。ルーチンも最初に教えられた半...

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