(社交ダンス sho)fc2 剱

Categoryインナーマッスル・体幹・ウォーク 1/5

奥原さとみの社交ダンス塾 - YouTube

No image

奥原さとみの社交ダンス塾 - YouTube 奥原さとみの社交ダンス塾 - YouTube動画新しい順 奥原さとみの社交ダンス塾 スタンダード - YouTube検索 奥原さとみの社交ダンス塾 ウォーク - YouTube検索 ラテンもできる、モダンもできる偉い人 以下、モダン(スタンダード)部分を抽出してみています。 100回ぐらい繰り返して見るだけで上手くなるかもしれません。。。... 肩が抜けるのは〇〇のせい!社交ダ...

  •  -
  •  -

前進ウォーク、後退ウォーク 社交ダンスYouTube動画

No image

白石智樹・香織組「ガッツリスロー」①歩く動作が基本 - YouTube ガニまたは全然駄目。 【社交ダンス】Slow Foxtrot♬。。。やはり避けては通れませんね!!でもこれで自信が持てる♬(フェザーステップ~リバースターン) - YouTube  女性・男性の前進・後退・スウィングの説明が判りやすい。 532 社交ダンス スローフォックストロット(Ballroom Dance Slow Foxtrot)田中英和組のスローフォ...

  •  -
  •  -

インナーマッスル・体幹・ウォークの目次

No image

ダンサー裕美YouTube動画の目次 モダン種目の女子の姿勢・立ち方・体幹・ホールド・組み方 社交ダンスYouTube動画 前進ウォーク、後退ウォーク 社交ダンスYouTube動画 社交ダンスの呼吸法 ヒールターン 社交ダンスYouTube動画 骨盤を立てる 中間バランス 骨盤体操(腰振り体操)の社交ダンスYouTube動画 肋骨、あばら骨、肩胛骨、背骨、骨盤、股関節、背筋、大腿筋、みぞおち、丹田、開く、閉じる、内旋、...

  •  -
  •  -

男子陸上100mの世界王者 ウサイン・ボルト

No image

【NHKリオ】ボルト3連覇 9秒81 ボルト決勝の走りを目撃せよ 陸上 男子100m決勝 男子陸上100mの世界王者 ウサイン・ボルト 4:14 世界最速男 ボルトの秘密は”トカゲ走り(波動走法)”にあり! 第1回 ウサイン・ボルト|ミラクルボディー|NHKスペシャル NHK SPECIAL MIRACLE BODY Usain Bolt - Google検索 体幹・ウォークの目次 Usain Bolt 動画 男子陸上100mの世界王者 ウサイン・...

  •  -
  •  -

社交ダンス 骨盤を立てる

No image

↓緑色の文字の部分は引用です。 骨盤を立てるって何?骨盤を立てた方が良い理由と方法 ←クリック 3-2.座って座骨を感じてみよう! 続いて、座っているときにはどのようにして骨盤のニュートラルをつくるのでしょう? 手のひらをおしりとイスの間に入れてみてください。 すると、丸い骨の出っ張りが2つ感じられる思います。 この骨を座骨と言います。その名の通り、「座る」骨ですね。 骨盤のニュートラルポジシ...

  •  -
  •  -

斜腹筋、ワルツのウイスク、タンゴのプログレッシブリンク

No image

Ballroomdancers.com!   Slow Waltz:Whisk ←動画です。   Tango:Progressive Link ←動画です。 斜腹筋、ワルツのウイスク、タンゴのプログレッシブリンク ワルツのホイスクとタンゴのプログレッシブ・リンクは似てないかと思ったお話。 私はダンスホールでは未だ未だ若手なんだけど、競技ダンスでは超老人(汗) 言い換えれば 私はダンスホールでは身長が高い方なんだけど、競技ダンス...

  •  -
  •  -

顎が上がると腰が引ける

No image

社交ダンスの指導で 「顎が上がってる、顎を引いて!」と何度言われただろう(-_-;) 顎が上がっててみっともないんだろうなあと思いはするんだけれど 自分では顎が上がっているとの自覚がまるでない。 「顎を引いて」の見本を見せて貰ってもこの人何をしてるんだろうとしか見えない。 これで20年やって来た。 何も改善されてないから今も多分顎の上がった踊りをしてるんだろうな。。。... めげない為には・・・臭いも...

  •  -
  •  -

NHKためしてガッテン:ケニア流!腰痛予防の姿勢ワザ:骨盤を立てる

No image

骨盤を立てる座り方が簡単にできるたった一つのコツとは? – ソレイイネ♪ 骨盤を立てる - Google 検索 骨盤を立てる 社交ダンス - Google 検索 骨盤を立てる 動画 - Google 検索 骨盤を立てる - YouTube ------------------------------------------------- 腰痛1分間体操~腰が痛けりゃおしりを伸ばしなさい~ - YouTube 5:30 73分拡大版!みなさんの願いかなえたいSP:NHKためしてガッテン 今回の...

  •  -
  •  -

NHKためしてガッテン:ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル

No image

2015.11.14 NHKスペシャル認知症革命 http://www.nhk.or.jp/ninchishou/ 脳の微小血管が切れて神経細胞が減るのが原因 (対処法) 息がはずむ程度の早歩きを1時間を週3回 (歩幅を5センチ広げるように心がける) 軽い筋肉運動、パズル 高血圧にならないように生活管理 ------------------------------------------------------ ためしてガッテン「ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 - Google 検...

  •  -
  •  -

ボディはおなかで作る

No image

ボディはおなかで作る 日付順に記載しているので最新記述は一番下の方をご覧ください。 2001.09.03 初心者の男子は大抵ボディをガチンガチンに作ることから教わる。 こわばってて、女子には圧倒的に人気が悪い。 が、この段階を経ないといけないらしい。 さて、女子にもボディ作りは大変なことである。 シェイプとかがあって、大変らしい。 以下は私があちこちで仕入れてきた女子のボディ作りの情報です。 ケースバ...

  •  -
  •  -