Archive: 2017年04月  1/1

骨盤体操(腰振り体操)の社交ダンスYouTube動画

信じられないでしょうが↓のテレビ・コマーシャルの真似を毎日1か月位結構真面目にやっていたら、ある日突然タンゴの腰を切るが強烈にできるようになっていました。 YouTube - KINCHO SACADA ←連続再生   KINCHO CM情報 KINCHO大日本除虫菊株式会社 ホームページ   その投げやりな所が、たまらんなあ 社交ダンス 腰を切る - Google検索 社交ダンス 腰で8の字を書く - Google検索 2、3...

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骨盤を立てる

↓緑色の文字の部分は引用です。 骨盤を立てるって何?骨盤を立てた方が良い理由と方法 ←クリック 3-2.座って座骨を感じてみよう! 続いて、座っているときにはどのようにして骨盤のニュートラルをつくるのでしょう? 手のひらをおしりとイスの間に入れてみてください。 すると、丸い骨の出っ張りが2つ感じられる思います。 この骨を座骨と言います。その名の通り、「座る」骨ですね。 骨盤のニュートラルポジシ...

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