(社交ダンス sho)fc2

月・日別2015年11月 1/1

NHKためしてガッテン:ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル

2015.11.14 NHKスペシャル認知症革命 http://www.nhk.or.jp/ninchishou/ 脳の微小血管が切れて神経細胞が減るのが原因 (対処法) 息がはずむ程度の早歩きを1時間を週3回 (歩幅を5センチ広げるように心がける) 軽い筋肉運動、パズル 高血圧にならないように生活管理 ------------------------------------------------------ ためしてガッテン「ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 - Google 検...

  •  -
  •  -