女子の頭が中央に入って来る4

女子の頭が中央に入って来る4

体腔 - Wikipedia
体腔(たいこう・たいくう)
体壁 - 1年生の解剖学辞典Wiki
  日本語 医学 体壁 たいへき
  英語 body wall ボディ・ウォール
 体壁とは、胴体(=体幹)の内臓を守るように取り囲んでいる、筋肉と一部では骨でできた壁のこと。胸部?の胸壁、腹部?の腹壁に分けられる。


私、誰にでも肘が落ちると言われるの。
一所懸命上げてるつもりなんでけど
曲の途中でいつのまにか肘が落ちてると言われるの。

うーん、それは・・・薀蓄・・・インナーマッスル!

インナーマッスル? 良く聞く言葉だけど、イメージが私には判らないわ。

そうだよねえ、身体の中のことなんだけど、判るようで判らないよねえ。
増して他人(ひと)の身体の中の感覚を文字や言葉で説明されても判らない。
説明する方も意味を伝えるのに苦労しているみたいなんだけどね。
一生懸命書いてくれてるからね、読む方も一生懸命努力しないと。
最終的には自分で試してみないといけない。
ほんの少しの差で、大正解に近かったり、その正反対だったりするからね。
で、まあ、俺なりの感覚なんだけど、
インナーマッスル初心者は体腔の体壁を意識したら判るかもしれない。
例えば、肺臓の上の方の前側にある体壁を手の平で外の方へ押し続けるとか言うイメージ。
試しにこのワルツの一曲全部このイメージだけを考え続けて見てください。
首を返すとかライズとかロアーとかも考えてはいけません。
ひょっとしたら息ができないかもしれないけど
これで死んだということは聞いたことがないから多分大丈夫。

なんてえことを20秒ぐらいで説明した。
・・・文字で説明するって、私は、超~苦手。

踊り終わって言った。
俺的には良いと思ったよ。
体幹が安定してて
手や肩に変な力が入ってないし
勝手に首を返さないし
なんたって女子の頭が中央に入って来ないってのが素晴らしい!

次にジルバの時に言った。
俺だったら体壁をどう意識しようかなあ。
うーん、
体腔の底、膀胱より下の体壁全部を床の方に押し続けてみようかなあ。

彼女もイメージしたみたいだった、スッと姿勢が伸びたから。
踊ったら蟹股の大股が無くなっていた、俺的には好きな感じ。

どうイメージするかは自分で考えるしかない。
自分で色々考えて、自分で散々試して開発していくしかない。
なんせお互いあんまり授業料を払ってないもんね。
あくまでもひとつの意見だよ。

サンバがかかったので彼女の感想は聞かずに別れた。



ロングコンタクト(男子) 女子のことは判りません。
 身体の前側の腰骨とあばら骨の間の体壁(内壁)を伸ばし続けること、特に右側、稀に左側も。
 ・・・私的にはこの感覚(イメージ)がコントロールし易いみたい。



「インナーマッスルを使う」とか「体壁を意識する」とか、いきなり社交ダンスでできないと思います。
ヨガは一心腐乱に身体の中のことに集中することから始まる・・・???
ヨガには「死体のポーズ」なんてのもあるので
これなんか夜布団に入ってから試せる。
「体壁を意識する」も布団の中ででもできるので
不精して上手くなりたい人にお勧めです。

仰向けに寝て目を閉じて体壁を意識できるかどうかから始める。
息を吸ったり吐いたりしながら肺の前の体壁、肺の後ろの体壁、肺の横の体壁の存在を感じることができるか。
背骨を中心あばら骨を開いたり閉じたりして体壁の存在を感じることができるか。
・・・
骨盤のところの背骨を中心に骨盤を開いたり閉じたりして体幹の下の方の体壁の存在を感じることができるか。

体幹のどの部所の体壁をどのくらいの範囲でどの方向へどのくらい伸びるまで外に押せるだろう・・・。

何事も何もしないよりはしたほうが、圧倒的にマシと考えるかどうか。

池田書店 池田書店 最新 ヨーガを始める人のために (社交ダンス sho@富山)fc2


インナーマッスル 体腔 体壁 体幹 内壁 ヨガ ヨーガ ロングコンタクト
女子の頭が中央に入って来る


2010.09.15 更新 2010.09.14初稿

女子の頭が中央に入って来る1

女子の頭が中央に入って来る2

女子の頭が中央に入って来る3

女子の頭が中央に入って来る5:身体の軸,立てない

女子の頭が中央に入って来る6:ギブアップ大作戦(対処法)


(社交ダンス sho)fc2

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : 女子の頭が中央に入って来る

コメントの投稿

非公開コメント

プラグインカテゴリ3

枠線を表示する 自動で商品を動かす 同じウィンドウで商品ページを開く 600x200


楽天ランキング売れ筋商品を表示する(おすすめ商品を優先的に表示する)

社交ダンス
掲載するページにマッチした商品を表示する


楽天トラベルランキングを表示する(おすすめホテル・旅館を優先的に表示する)


掲載するページにマッチしたホテル・旅館を表示する







とやま観光ナビバナー 富山県ふるさと割

【楽天市場】ダンスシューズ

ダンスシューズ・エーディーエス



女性ラテンシューズ6


女性モダンシューズ10


女性兼用シューズ9


女性ティーチャーズシューズ4


男性ラテンシューズ6


男性モダンシューズ11


男性兼用シューズ5


男性ティーチャーズシューズ2


ヒールキャップ・ヒールカバー


ダンス関連用品

↑「スーパークッション極」「勝舞シューズ」「スーパーグリップ」を含んでいます。
シューズ袋を1足につき1袋プレゼント中♪



モニシャン工場直営専属店
楽天市場には店の名前をいくつも持っているショップが多いです。
ダンス用品モニシャン

↑クリックしてカテゴリトップ>特価品へ

【楽天市場】画像のみ

1

2

3

4

11

12

13

14

15

21

22

23

24

31

32

33

41

42

43

44

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

71

72
ダンス用品を探そう│社交ダンス
100

101

カテゴリ
BlogPeople


ACR WEB ページランキング

RSSリンクの表示
最近記事のRSS

title list

トップページリンク
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ