社交ダンス、お尻の筋肉を使って自転車をこぐと姿勢が良くなる。

社交ダンス、お尻の筋肉を使って自転車をこぐと姿勢が良くなる。

「お尻は股関節より下にある」が本当かどうかを解剖図で確認できるサイト チームラボボディ-TEAMLAB BODY

社交ダンスは筋肉の使い方で勝負が決まる。(チークダンス、競技ダンスも)
筋肉、インナーマッスルで気付いたことはメモしておこう。

自転車のペダルは直接的には足で動かすものだが
昨日おもうところあって、お尻の筋肉を使うように自転車を漕いでみたら
上体の背筋がピンと伸びるし、脚に掛かる負荷も減ってスピードが上がった。
できるだけ太い筋肉を使うと言う意味であれば、これもインナーマッスル?

お尻は股関節より下にあるから、お尻も脚の一部だと聴いたことがあります。
足の付け根から下が脚だと思っているダンスは踊りが窮屈です。
言葉の解釈は想定外なことが多くて、目から鱗ってことが多いです。
・・・如何に多くの言葉に巡り合えるか、それと正しい解釈
。 間違った解釈をし易いし、間違った解釈を教え込まれたり(汗)



体幹・ウォークの目次



社交ダンス、お尻の筋肉を使って自転車をこぐと姿勢が良くなる。



2011.06.19 初稿










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