前進ウォーク、後退ウォーク、ヒールターン 社交ダンスYouTube動画


Foxtrot Technique Smooth Walk - YouTube 2:19
↑たまたま見かけたスローフォックストロットのウォークに関するYouTube動画
初めての社交ダンス、緊張してて意外と上手くできません、特別な練習が必要です。

動画の中で後退ウォークの悪い見本も見せています。
何が悪いのか? 転びそうだから悪いのです。後頭部から落ちたら命にかかわります。
慣れてないし、後も見ないで後退しなければならないし、事故防止のために後退ウォークは最初にマスターしましょう。

安全な後退ウォークのやり方のポイントは、当たり前ですが、「足を後へ出してから身体が後退する」です。
足を後に出さない内に頭から後退しろ・頚椎から後退しろ・腰から後退しろ・股関節から後退しろなどと言う説も聞いていますが、よく訓練された舞踏家ならいざ知らず、こういう後退は一般の社交ダンス愛好家には危険過ぎるので、また聞きで真似をするのはやめましょう。

生半可な知識でやる危険な後退ウォーク
前足踵と後ろ足トウ(またはボール)は良いのだけど、両膝共ピンピンに伸びているのは危険。
前足の膝は緩やかに伸びているが後ろ足の膝は曲がっていなければならないというのが正しいらしい。
この中間バランスを意識し過ぎて前足が後ろ足へ引き抜かれるのが遅すぎるというのも危険。
相手が待ち切れずに前足を出してしまった場合、相手のその出てしまった足に、自分の後ろへ引き抜こうとする足が絡まってしまって転倒するのだ。最近この種の転倒が増えてきているような気がする。
中間バランスはキチンと教わるべきで生兵法は怪我の元。

後退時の中間バランスからの前足が後方へ引き抜かれて着地するまでのフットワークも正しく指導を受けないといけない。
中間バランスで前足は踵(ヒール)で着地されているが、後へ引き寄せられる暫くの間は、前足の踵(ヒール)は接地したまま引き寄せられなければならない。揃う瞬間はフラット、後に着地する瞬間はトウ。
良くある間違ったのが、中間バランスで折角踵(ヒール)で接地していた前足が後へ移動し始めた瞬間踵が宙に浮いてボールが着地し、ボールを接地させたまま後方へ移動させていく、前足が後ろ足の横を通過する時もボールというフットワーク。両足が揃ってヒールターンになろうが、前足が後ろ足の横を通ってそのまま後退ウォークになろうが、中間バランスから後へ移動し始める前足のフットワークは正しくなければならない。 中間バランスから両足が揃うまで継続して前足の踵(ヒール)を接地させたまま前足を引きずってこれた人だけが教科書通りのヒールターンができます。ボールを引きずって来た人はサーカスでもやらない限りヒールターンはできない。よくヒールターンは男子が女子にさせるものと言われますが私は大いに疑問を感じています。

中間バランスから後方へ移動する時、いきなり踵(ヒール)が宙に浮いてしまう人は大抵タイミングをコントロールできず男子を引っ張ってしまい、ウカウカすると転倒事故になっちゃいます。


美足ウォーキング♪ - YouTube 10:12
↑社交ダンス的なウォークではありませんが、前進ウォーク・後退ウォークの研究に大いに参考になるものがあると思います。


なるほどテクニック ワルツ編 - YouTube 6:05
3:40からワルツのヒールターンの説明が始まります。
「女性はここで(自分で)ヒールターンをします
直ぐに右足に体重を載せていくのではなく
左足を前に残したまま(右足を後へ出し)
徐々に前足を後ろ足に揃えて行き
最後に両足を揃えます」

男性は2歩目をできるだけ遠くへ出すためにスエイをかけます。



石原 正三 & 渋谷 透子 組のボールルーム・レクチャー - YouTube 48:16 前バランス、バックバランス
  リバース系女子ヒールターンの男子のスエイのかけ方
  ナチュラル系女子ヒールターンの男子のスエイのかけ方



社交ダンス カウント先生ドットコム - YouTube

保持原則-中文字幕-Maintaining the Principles_(4 of 4)-エディタ・ダニウテ Edita Daniute 7:13 ← 女子のヒールターンのやり方を詳説しています。

社交ダンス ウォーク - YouTube
  社交ダンスのタンゴ以外のモダン種目用のウォークの動画は見つかりません。


社交ダンス上達の道しるべ

 ワルツで3の足を閉じよう:前進のウォーク(歩き方)

 後退の踊り方



後退時にヒールが落ちるのが早すぎる」と言う意味(副題)ウォークに関するリバテクの記述

リバテクの前進ウォーク、後退ウォークの説明(ALEX MOORE'S BALLROOM DANCING REVISED TECHNIQUE)

社交ダンスのウォークに関する講義とメモ

Kenny Welsh(ケニー・ウェルシュ) - YouTube video 社交ダンス 動画

ヒールターン三説

カルチャーショック ヒールターン (Heel Turn)

ダブル・リバース・スピン (Double Reverse Spin)

スローフォックストロット、女子スピンターンで男子ヒールターンで終わりに開くフィガー


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モダンダンス教程 講談社
76-77ページ 「ダンス用語解説」 (前進ウォーク、後退ウォークの説明を含む)

「The Ballroom Technique」(ボールルームテクニック) ボルテクはこの本の略称です
6-8ページ 「チャートの読み方」 (前進ウォーク、後退ウォークの説明を含む)


ウォーク 社交ダンス sho@富山 - Google 検索

前進ウォーク 社交ダンス sho@富山 - Google 検索

後退ウォーク 社交ダンス sho@富山 - Google 検索

ヒールターン 社交ダンス sho@富山 - Google 検索

女子のヒールターンのやり方 - Google 検索

「ウォークを正しく理解し、練習しよう」の検索結果 - Yahoo!検索

社交ダンス ウォーク - Google 検索

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ヒールターン - Google 検索


walk ウオーク ウォーク 送り足の抜き 股関節
前進ウォーク、後退ウォーク、ヒールターン 社交ダンスYouTube動画

インナーマッスルの目次


2015:05:18 更新 2011.09.13初稿

ダンスTVスタジオひまわりStudioHimawariLtd

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : 前進ウォーク 後退ウォーク ヒールターン 社交ダンス YouTube 動画

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