5月8日(土)18:30~19:00 BS日テレ - 「ヨガ大事典2」- 肩立ちのポーズ?

BS日テレ - 「ヨガ大事典2」

偶然見たヨガ(ヨーガ)のテレビ番組でした。
テレビを見ながら真似できるところは真似してみました。

インナーマッスル、股関節、肩甲骨など
蛸踊り的社交ダンス必須用語がボンボン出て来る。
フーン、こういう時に、こういう言葉を使うのかとか
こういう時に、こういう筋肉をどう使うのかとか
見てるだけでも勉強になりそう!

今日、たけのこを収穫して40キロ程を背負って山から降りてきたところなのですが
この番組で腰の筋肉の疲れがスッカリ取れました。

肩立ちのポーズに至る初心者用のポーズのところで
外人女子のように肩甲骨の辺りで背骨を90度ぐらい折るシーンがあった。
うーん、おかま的女子役にもできるだろうかと・・・ちょっと、期待してしまった(^^;

YouTube - DVD「柳生直子のステップアップ・ヨガ大事典」予告編





体幹・ウォークの目次



2010.05.10 初稿










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