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たまたまこのテレビ番組を見ていました。
女性がお化粧をして何故悪い?からはじまったような。
ネガティブはダメ!ポジティブに考えましょう!
身体は食料で作られている!
健康も美容も食べ物の知識が大事!


私がメモしたこと
オリーブ・オイルやナッツの油は体に良い、腹持ちが良くてイライラしない。
外食するなら和食、特に居酒屋がお奨め、いろいろ食べられるから。
枝豆、冷奴、刺身
カラフルな野菜は皺を予防してくれる。
アボガドを野菜サラダに入れると効果が高まる
アーモンドは天然サプリメント、添加物の少ない素焼きが良い。
サーモンはアンチエージングに良い!


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団体レッスン水曜日1の目次

団体レッスン水曜日1の目次

ワルツのルーチン(団体レッスン水曜日1)
タンゴのルーチン(団体レッスン水曜日1)
スローフォックストロットのルーチン(団体レッスン水曜日1)
クイックステップのルーチン(団体レッスン水曜日1)
身体の右と左は連動し易い。(力強いグリップ)




団体レッスン水曜日1の目次
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「ワルツ、その場でロア」成功?失敗?

walztlower1.jpg
①リバースターンのカウント5の終わり=カウント6の頭(始まり)

walztlower2.jpg
②リバースターンのカウント6の頭(始り)からトーの上にロアして欲しかったのに右足ヒールの上に着床されてしまった処

walztlower3.jpg
③リバースターンのカウント6で更にロアを続けているところ
男子、左足ヒールも着床させてこれから左足ボールを前に滑らせようというところだがトラブル発生?

walztlower4.jpg
④リバースターンのカウント6で中間バランス?
腰が入って行かない(^^;) 腰の抜きが早過ぎた?

walztlower5.jpg
⑤リバースターンのカウント1で中間バランス?でドライブ中
女子、足首を美しく伸ばし右足親指の表面を床に擦って磨こうとしている。
でも結果的に男子を引っ張ってしまっているので今回は失敗(-_-;)


私は送り足でカウントを取りたいつもりなので、上記のようにカウントを解釈しています。

「ワルツ、その場でロア」の成功?失敗?は次の第1歩を思い切って踏み込めるかどうかに影響する。

「ワルツ、その場でロア」を移動する前に完了しておくか?移動しながらやるか?そんなことどうでも良いじゃないか?

第1歩で相手に押し倒されたとか相手に引っ張られたとかがなくなれば良いなあ、です。 「ワルツ、その場でロア」ができるようになれば社交ダンス入門コース卒業です。

因みに私はアンドリュー・シンキンソンの大ファンです。

↓出展元YouTube動画 ▶ c華爾滋的藝術-11(中文字幕) - YouTube 2:44


2013.11.05
こんな綺麗なアラベスクができる人は1万に一人?
それでもほんの少しの誤差でで失敗してしまう。
想定内のことであればそれなりに力んでおけるのだけど想定外だともう遅い(-_-;)
・・・トーの上にロアーすると次の足を後ろに抜きやすい、ヒールの上にロアーするとかなり抜きにくい?

・・・こういうことを社交ダンスのベーシックと言うと私は思っています。
・・・アホだから教えて貰えない???

(ここに沢山動画を貼っていたのですが非公開になってしまいました。)






2015.05.23 追加

↓アンドリュー・シンキンソンが若い女性とBlackpool Congressした時のレクチャー
  ワルツの超ベーシックフィガーだけのルーチン
 Andrew Sinkinson The art of Waltz - YouTube検索
  ▶ Andrew Sinkinson - YouTube 4:48
  ▶ Lecture by Andrew Sinkinson - Waltz in Moscow - YouTube 8:10







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lower ロア ロワ ロワー ロアー
脱力 アラベスク 足を延ばす 後退 ウォーク 足首を使う
walk ウォーク ウオーク
Andrew Sinkinson アンドリュー シンキンソン
社交ダンス YouTube 動画

「ワルツ、その場でロア」成功?失敗?



その場でロア - Google検索



社交ダンスYouTube動画モダン(スタンダード)の目次



2015.05.23 更新 2012.06.21 初稿 https










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