社交ダンス、前進後退練習 Ballroom Dance youtube動画

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20130127國標摩登舞前進後退練習 8:45

20121228-2 12:49
20121224?單人練舞運動5 5:04
20121224 12:07



Тренировка 1:18


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インナーマッスルの目次

初稿

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : 社交ダンス 前進 後退 練習 youtube 動画 Ballroom Dance

アンドリュー・シンキンソン ヨルゲンセン組スタンダード(モダン)レクチャー社交ダンスYouTube動画

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Developing Ballroom Choreography 3:01:12


Charlotte Jorgensen & Andrew Sinkinson - Developing Ballroom Choreography 3:01:12

0:25タンゴ

3:00 男子の組み方

13:00 女子の組み方左足に立ったら頭を左にやるのではなくて右足を右にやる。

16:45 タンゴウォークの説明:コントラチェックとは言うがライトランジとか猫脚とかは言わない。

20:40 タンゴウォークのカウントの取り方とタンゴウォークの

22:50 正統派タンゴ・ウォーク:蹴り足が特徴的(足使い 足捌き)蹴り足を後ろの空中へ足首を伸ばして蹴り上げてから前へ叩き込む、スタッカート

25:35 タンゴウォーク:女子解説

28:30 タンゴウォークだけの音無しデモンストレーション:女子の脚と足首の伸びが美しい

33:30 クローズド・プロムナード

35:00 プログレッシブ・リンク:ロックロックのバランスから入る

37:20 クローズド・プロムナード:タップ・ストライク・フリック・クローズ、ダウン・イン・アウト

40:54 ファイブ・ステップ

43:00 2?プロムナード、リバースターン、プログレッシブ・リンク、オープン・プロムナード、アウトサイドスイブル、、ブラッシュ・タップ

47:32 音無しデモ

49:18 音有りデモ

50:00 、フォーラウエイ・リバース & スリップ・ピボット、、、

52:00 ランジ、ドラグ

54:40 音有りデモ

55:38 団体レッスン

57:08 音有りデモ


58:00 クイックステップ

1:01:37 片手デモ

1:02:04 手無しデモ
口による解説は少ない、動きながら説明してくれるので眠くならない

1:13:50 音有りデモ

1:26:56 音有りデモ


1:27:37 ベニーズ・ワルツ


1:32:30 種目別カウントの発音の仕方

1:59:50 音有りデモ

1:05:50 音有りデモ


2:13:03 ワルツ

2:15:47 1小節毎に立つ練習の見本

2:22:58 組み方

2:23:51 組み方

2:24:51 連続ピクチャーポーズ

2:36:30 連続ピクチャーポーズ

2:41:08 1小節毎に立つ練習

2:41:35 ナチュラルスピンターンの女子のピボット・アクションからブラッシュ

2:51:20
音楽を良く聴いて!


2:55:14 スローフォックストロット

2:57:45 音楽の取り方
スイング、ターン、スエイ

3:00:45 見本デモ


講習3時間!見ました!最初のタンゴはロシア語の説明が永くて途中何度も眠りましたが
クイックステップからは動きながら説明したので面白くなってきました。
クイックステップとベニーズ・ワルツは私には用が無いのですっ飛ばしました。
ワルツは実技指導満載、スローフォックストロットは残念ながらちょっとだけでした。
途中に記録した沢山の時刻は多少いい加減だと思います。
記録を取り損なった所も沢山あります。m( __ __ )m
スタンダード(モダン)種目のベーシックの勉強の参考になると思うので一度視聴してみて下さい。



Coming Dancing 59:24



Coming Dancing 59:24 ベーシック・フィガーのデモとレッスン指導
       ♪Odds and Ends♪



↓アンドリュー・シンキンソンのレクチャーのYouTube動画
Tango choregraphy - Andrew Sinkinson and Charolette (Blackpool Congress 1999) - YouTube 6:00 タンゴのデモとレクチャー


Lecture by Andrew Sinkinson - Waltz in Moscow - YouTube 8:11 ワルツのボックス・カウントや立ち方

Andrew Sinkinson - Waltz Lecture 4:48 ワルツの立つベーシック・ルーチンのカウントや立ち方
探戈華爾茲 握持與姿態 步伐的區別 8:56
 アンドリュー・シンキンソン タンゴのホールドの組み方 ストップ・ロック タンゴ・ウォーク

Andrew Sinkinson - Two lectures on tango 8:55 タンゴの姿勢、組み方



Andrew & Charlotte - Beverly Hills Holiday Ball & Dance Camp 2012 20:24

  F-♪スマイル  T



Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen, P&A Wilson - Tango 1998 2:32

2015 WSS《VW, Fox,》Andrew Sinkinson & Charlotte 安德魯 辛肯森 和 夏洛特 超級巨星 10:47

2015 WSS《Waltz, Tango》Andrew Sinkinson & Charlotte 安德魯 辛肯森 和 夏洛特 超級巨星 6:13

2014 NV Ball - Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen Showdance - Foxtrot 4:24 ♪Smile

Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen - Waltz 1998 4:02

Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen - T - DansinnHeavenly Annual Gala 2013 4:14

Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen Slow Foxtrot at DansinnHeavenly Annual Gala 2013 3:51 ♪Smile

Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen - VW - DansinnHeavenly Annual Gala 2013 2:16

Andrew & Charlotte - W T - Beverly Hills Holiday Ball & Dance Camp 2012 20:24 ♪Smile

Andrew Sinkinson and Charlotte Jorgensen - Developing Ballroom 3:50 タンゴの組み手順

Andrew Sinkinson - Coming Dancing 4:00 20 move of motions 連続ピクチャーポーズ



↓アンドリュー・シンキンソン ヨルゲンセン組スローフォックストロットYouTube動画
Charlotte Jorgensen & Andrew Sinkinson - Foxtrot - 1999 United States Dancesport Championships in Florida 1:40

Charlotte Jorgensen & Andrew Sinkinson - Foxtrot - WSSDF 2010 8:53 ♪Smile

Charlotte Jorgensen & Andrew Sinkinson - Foxtrot - Andrews last dance before retirement 4:19 ♪The Prayer




Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen Tango WSSDF 2010 4:36



YouTube - Andrew Sinkinson

YouTube - アンドリュー シンキンソン

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アンドリュー・シンキンソン ヨルゲンセン組の涙無くしては見れない最高のスローフォックストロットの社交ダンス動画

アンドリュー・シンキンソン ヨルゲンセン組のおしゃれなスローフォックストロットの社交ダンス動画

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Waltz Tango Slow Foxtrot Quickstep
ワルツ タンゴ スローフォックストロット クイックステップ
Viennese Waltz ウィンナ ウィンナー ヴィーニーズ ヴェニーズ ベニーズ ワルツ ballroom dance
モダン スタンダード 種目 ベーシック 基礎 姿勢の変化の講習 レクチャー 講習 踊り方 YouTube 動画
Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen アンドリュー シンキンソン シャルロット ヨルゲンセン

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携帯電話で表の枠が崩れるか崩れないかのテスト

携帯電話で表の枠が崩れるか崩れないかのテスト
RGB値 セル 用途
#000000 説明本文など
#0000cc 未読
#7777cc 未読(小)
#ffffff 背景
#551a8b 既読
#ff0000 既読直後

上の表を携帯電話で見たらどうなるかを実験しています。

FC2ヘルプ-FC2ブログ-携帯電話で使う(モブログ)
(1)携帯での閲覧:携帯で閲覧した際モバイルテンプレート
と設定すると、携帯電話で見た場合、表の枠線が表示されず、枠線で改行されることもなく、表が崩れて表示される。
(2)携帯での閲覧:携帯で閲覧した際PCテンプレート
と設定すると各記事の表の枠が崩れることなく正常に表示される。
但し、携帯電話で見た場合、各記事へは飛べるが、トップページhttp://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/に飛ぼうとすると、「リクエストされたページは表示できません」と携帯画面に表示されて一切接続できない。


このブログでは一時(1)の設定をしていましたが、折角検索結果に表示されているのにトップページにアクセスできないというのは、いくら携帯とは言え不都合過ぎたので、現在は(1)の設定にしています。従って、表の形は崩れて表示されます。

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デザイン スタイルシート テンプレート カスタマイズ

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NHK Eテレ きょうの健康 |痛み解消!水中運動のすすめ「股関節の痛みをやわらげる」

NHK Eテレ きょうの健康 |痛み解消!水中運動のすすめ「股関節の痛みをやわらげる」

2008年08月20日(水)放送
Q 股関節の痛みを和らげるポイントは?
①股関節を支える筋肉を鍛える
股関節の痛みの多くは、「変形性股関節症」が原因です。
股関節の痛みの軽減には、股関節の動きに関係する「腸腰筋(ちょうようきん)」や
太ももの筋肉の柔軟性と筋力を高めて、股関節を安定させることが大切です。
股関節の内側のストレッチ」「太ももの前側のストレッチ」などを股関節の動きを感じながら行いましょう。
②体のバランスを整える
股関節が痛むと、つい痛む側の脚をかばって歩くため、筋肉が硬くなったり筋力が弱くなったりします。
歩行のためには、「片足立ち」などの運動で股関節の外側の筋肉を鍛え、骨盤や上体をまっすぐ支えることが大切です。
筋力の弱い側の運動を多めに行ったり、時間がないときは弱い側だけを行ってもよいでしょう。

(上記引用元のページに水中運動のポイントを説明するイラスト画像があるので是非ご覧下さい。)

姿勢と言うと上体の姿勢が第一に連想されますが
腰の姿勢も大事だと思います。
鏡の前に立って自分でチェックしてみましょう。


因みに2013年3月18日(月)13:35-13:50に
きょうの健康 |丈夫な股関節で生き生きと「症状を見きわめる」
再放送があります。
股関節や腸腰筋が何処にあるか知らない方は見てみましょう。


姿勢 体のバランス 股関節 腸腰筋 ストレッチ 片足立ち 水中運動
NHK Eテレ きょうの健康 |痛み解消!水中運動のすすめ「股関節の痛みをやわらげる」
2013.03.12



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NHK Eテレ 番組表 ここが聞きたい!名医にQ きょうの健康 きれいの魔法

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大科学実験     (09:50-10:00)       19:45-19-55
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きれいの魔法       (22:30-22:55)     21:30-21:55
にっぽんの芸能           22:00-22:58
(12:00-12:58)
 
名作ホスピタル ? NHK ? (18:25:18:40)           24:35-24:50

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「きれいの魔法」の放送は3月末で終了します。3年間ご覧いただきありがとうございました。
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