社交ダンス、お尻の筋肉を使って自転車をこぐと姿勢が良くなる。

社交ダンス、お尻の筋肉を使って自転車をこぐと姿勢が良くなる。

「お尻は股関節より下にある」が本当かどうかを解剖図で確認できるサイト チームラボボディ-TEAMLAB BODY

社交ダンスは筋肉の使い方で勝負が決まる。(チークダンス、競技ダンスも)
筋肉、インナーマッスルで気付いたことはメモしておこう。

自転車のペダルは直接的には足で動かすものだが
昨日おもうところあって、お尻の筋肉を使うように自転車を漕いでみたら
上体の背筋がピンと伸びるし、脚に掛かる負荷も減ってスピードが上がった。
できるだけ太い筋肉を使うと言う意味であれば、これもインナーマッスル?

お尻は股関節より下にあるから、お尻も脚の一部だと聴いたことがあります。
足の付け根から下が脚だと思っているダンスは踊りが窮屈です。
言葉の解釈は想定外なことが多くて、目から鱗ってことが多いです。
・・・如何に多くの言葉に巡り合えるか、それと正しい解釈
。 間違った解釈をし易いし、間違った解釈を教え込まれたり(汗)

社交ダンス、お尻の筋肉を使って自転車をこぐと姿勢が良くなる。

2011.06.19 初稿

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2013.09.04 37 35 2 1 819 760 895 89 0 0
2013.06.12 30 30 2 2 818 726 827 560 0 0
2013.04.11 36 39 4 4 806 601 653 590 13 3(1)
2013.03.31 154 150 3 3 806 553 614 562 4 3
2013.03.22 43 47 5 5 804 538 566 512 6 5
2013.03.20 44 50 4 4 803 511 578 518 9 5
2013.03.14 56 62 3 3 799 493 531 502 7 0
2013.03.11 82 124 4 7 796 462 493 481 7 4
2013.03.06 36 51 2 3 794 434 489 470 5 6
2013.03.05 300位以下 300位以下 7 7 794 414 473 455 9 19
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2013.02.26 300位以下 300位以下 4 3 788 351 447 383 7 19
2013.02.25 157 159 4 4 786 351 432 367 10 16
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2013.02.23 230 243 32 31 783 299 398 347 10 14
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2013.02.20 284 283 19 19 780 278 346 293 11 8
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2013.02.03 166 165 20 19 728 101 134 116 9 3
2013.02.01 187 183 17 16 725 87 127 104 13
2013.01.31 248 300位以下 106 94 720 80 104 92 11
2013.01.30 199 174 17 16 706 80 95 82 4
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2013.01.28 300位以下 300位以下 20 22 697 54 99 70
2013.01.25 300位以下 300位以下 20 19 697 42 75 54
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2013.01.21 218 217 15 14
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2013.01.18 218 219 20 20
2013.01.17 225 300位以下 19 20
2013.01.16 300位以下 300位以下 22 21
2013.01.14 300位以下 300位以下 300位以下 300位以下
(社交ダンス sho@富山)fc2で検索すると
1/14Yahoo!21位Google19位
1/16-1/27Yahoo!1位Google1位
1/28Yahoo!3位Google1位
2013.01.13 Sent: Sunday, January 13, 2013 1:17 PM
Subject: 【ブログお引越し】引越し処理完了のお知らせ
FC2ブログインポートツールによるインポート完了の通知
・インポート元ブログ記事件数 663 件
・インポート成功記事件数 663 件
テンプレートは[ default ] の生です。teacupからの画像の引越が済んでいないので×になっています。
663
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site:http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/ URL クローラ
fc2ブログにはgoogleのクローラーは来ない - Google 検索
アクセス解析では1/26 アクセス解析では14:49 「Google Web Preview (社交ダンス sho@富山)fc2 【楽天市場】通販:吉永小百合:DVD、CD【楽天アフィリエイト」を最後に1/28までGoogleクローラーは一度もやって来ていない。その間、site:URLの数だけが遅々とではあるが伸びているのは何故か?
アクセス解析では4回しかGoogleのクローラーはやって来ていない。(1/14-1/22 19:10)
YahooとAntennaのクローラーは頻繁にやって来ている。
1/22 14:54 Google Web Preview 社交ダンス用語カタカナ表記統一基準
1/20 13:18 Google Web Preview スローフォックストロット:送り出す足(サポーティングフット、支持足)でカウントを取る! 社交ダンス動画
1/20 13:18 Google Web Preview スローフォックストロット:送り出す足(サポーティングフット、支持足)でカウントを取る! 社交ダンス動画
1/19 21:44 Googlebot-Mobile 不明
sitesyakoudancetoyama.blog.fc2.com - Google 検索
2013.01.22 19:30 約 52 件 (表示された数33)
これは Google に保存されている http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/ のキャッシュです。 このページは 2013年1月21日 14:22:16 GMT に取得されたものです。
これは Google に保存されている http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/page-1.html のキャッシュです。 このページは 2013年1月21日 05:15:01 GMT に取得されたものです。
これは Google に保存されている http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/blog-entry-666.html のキャッシュです。 このページは 2013年1月14日 17:53:22 GMT に取得されたものです。
これは Google に保存されている http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/blog-entry-561.html のキャッシュです。 このページは 2013年1月22日 01:16:58 GMT に取得されたものです。
これは Google に保存されている http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/blog-entry-580.html のキャッシュです。 このページは 2013年1月22日 05:38:14 GMT に取得されたものです。
これは Google に保存されている http://syakoudancetoyama.blog.fc2.com/blog-entry-669.html のキャッシュです。 このページは 2013年1月14日 19:59:36 GMT に取得されたものです。
その他のページのキャッシュは撮られていない。
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グーグルのウェブマスターツールの所有権の確認で・・・ - Yahoo!知恵袋
FC2ヘルプ FC2ブログ [検索エンジン対策] Google サイトマップを利用する
ウェブマスター ツール - ダッシュボード - http--syakoudancetoyama.blog.fc2.com-
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「社交ダンス sho@富山」の検索結果 - Yahoo!検索(ブログ)  社交ダンス sho@富山 - Googleブログ検索
2013.01.22現在一度もブログ検索には拾われてはいない。
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2013.02.01
「FC2ブログの各ジャンル新着記事へ更新を通知する」にチェックを付ける事は非常に大事らしい。
2013.01.24 「fc2blog.netドメイン設定」を「利用しない」に設定 ・・・私のブログではこの設定が出来ない仕様のようです(^^;)
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googlepagerank3.jpg
2012.02.04 GooglePageRank3が点灯しました。
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折角引っ越してきたこのfc2ブログですが、昨日書いた記事が今日になってもGoogleやYahoo!の検索結果に反映しないと状況は全然改善しません。
検索に弱いブログでアフィリエイトなんかやっても儲かる訳がありません!
直ぐにでもどこかに引っ越したいのですがもうちょっとfc2でがんばってみようかなとか。。。...頑固m( __ __ )m
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2013.02.06
ハッキリとは言えないが何となくこうなのではなかろうかと言うことを追記します。
ウェブマスター ツール - Fetch as Googleで記事のurlを送信して取得に成功すればかなり高い確率でGoogle Web Previewが記事を覗きに来てくれる。だからと言って検索結果にその記事が表示されるようになるとはあまり言えないようだ。ロボット的にはあまり良くない記事と判断される?(^^;)
念のため「ホームページを取得するには、URL を空欄のままにします。」も一日一回はやってみようと思います。やり過ぎるとご機嫌を損ねる???
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2013.02.14
「googleにインデックスされない問題」に現在取り組んでいる人のブログを見つけた。livedoorブログを利用している人だ。実はlivedoorに引っ越そうかなあと思っていたがlivedoorにも同じ問題があるらしいのでfc2でもう少しがんばってみるかなあと思い直している(^^;)
今度こそ正常動作か??Fetch as Googleに検索クローラーの状況 ひろぺいんのブログ
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2013.02.23
昨晩の深夜に「団体レッスン水曜日2カテゴリ」の全記事38件の内36件が記事のタイトルで検索しても表示されないことが判った。これら36件の記事の末尾に当初投稿の日付を加え、「保存時の時間で投稿」と「FC2ブログの各ジャンル新着記事へ更新を通知する」にチェックを付けて、pingooやブログランキングサービスへのトラックバックurlを記載して再投稿した。試しに「ウェブマスター ツール」のお世話にはならないことにした。今朝になってgoogle検索をしてみると36件中の26件が検索表示されるようになっていた。残りの10件が何故駄目だったのか、検証してみたが私には判らなかった。この10件も検索表示されるようにしたい! さてどうするか? 「ウェブマスター ツール」のFetch as Google のお世話になってみようと思う。果たして、どうなるのか?、ドキドキします。

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2013.02.24
「site:URL」で表示される件数が遅々としてではありますが順調に増えています。こんなに苦労しないと増えないの?と言う思いがありますが。今日、超嬉しいことがありました。それは「社交ダンス 富山」の検索結果の4位になったのです。と言うことはキーワードが2個の検索であれば、トップテン入りすることもあるのではないかということです。・・・獲らぬ狸の皮算用?(^^;)

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2013.02.28
インデックスの数と「site:URL」の数が早期次数の半分ぐらいにまで増えた。全部の記事がインデックスされるまでがんばるべき? ちょっと、疲れたのでこの辺で一服しようと思う。キーワード二つなら検索トップテンに入る記事も相当増えてきたので初期の目的が達成されたとも言えるし。ブログの数が増えたせいかキーワード一個でトップテンは先ず無理な時代。自分が検索する時もキーワード2個が普通のような気がするし、「社交ダンス 富山」でトップテン入りは確実みたいだし、これで良いのだ!
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2013.03.06
「社交ダンス - Google 検索」が51位になった。引越から2ヶ月弱かかった。順位は上がったが1日当たり来訪者数がこの1週間下がり続けていて今日は102である。300に持って行きたいが果たして可能か心配。
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2013.03.14
今日、新しく書いた記事が何もしないのに約10分後にGoogle検索に表示された。これが普通なんだよう! ここまで来るのにどんなに苦労したことでしょう! 何もしなくてもこうなったのかもしれないけれど(^^;)。。。...?
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2013.03.14
昨日書いた新規記事が丸一日経ってもgooglen検索に表示されない。
二日連続検索順位が50位くらいになった。最初から思えば夢のような順位だ(^^;)
しかし、300位以下の日も一日おきにあるので未だ安心できない。
残念ながら、引越前のブログは300位以下に落ちていた・・・気にする方がおかしいかもしれない。
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teacupブログからlivedoorブログへ引越成功、それからfc2ブログへ引越成功
有料版teacupブログから無料版livedoorブログへの引越は簡単に出来る。(記事数700件で約10分以内)
 livedoor Blogブログの引越し ログ・ファイルが必要
無料版livedoorブログから無料版fc2ブログへの引越は簡単に出来る。(記事数700件で約1時間半)
 fc2ブログお引越しツール ログ・ファイルは不要
teacupからfc2への直接引越は多分できない。
livedoorブログは削除しても同じurlで何度でも作り直せる。(但し、記事の復活はできない)
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グーグルのウェブマスターツールの所有権の確認で・・・ - Yahoo!知恵袋
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記事投稿は一日30件までです (今日30件+予約0件)
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文字数カウント
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fc2ブログ teacup 引越 Google 検索 順位 履歴 カウンター 社交ダンス sho@富山
2013年fc2ブログのGoogle検索順位履歴:(社交ダンス sho@富山)fc2ブログへのお引越直後の記録

2014.11.11 更新 2013.01.14 初稿

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