女の意地で頭を左にキープ:スローフォックストロットおかま的女子役


 Maintaining the Principles | Edita Daniute 19:15
解説 エディタ・ダニウテ Edita Daniute
 エディタ・ダニウテがパワフルな女子の踊りを説明している動画です。

 6:00 ナチュラルスピンターン

 14:55 ヒールターン

女子にもいろいろやることがありますと言うお話
社交ダンスは男子次第と本気で信じてる女子はつまらない。


女子のヒールターンのやり方 - Google 検索

↑ 2016.06.21 追記

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女の意地で頭を左にキープ:スローフォックストロットおかま的女子役

ボディーが緩むとフラ付くと先週のウォークの練習の時にチラリと言われた。
で、1週間、ホールとパーティーで修行した。。。...
・・・まあ、えっか、直ぐに上手くなれるほど、社交ダンスは甘くない。

でも、まあ、体幹と言うものを意識して踊ってたせいか
今日のウォーキングの時は褒められた!
すかさず答えて曰く、「嫌あ、社交ダンスは頭のいい奴が勝つ!」
内心(本当は1週間修行しまくったんだけど・・・(^^;)

さて、今日、二人居る女子部員の1人が休んだので久し振りの女子役。
別の団体レッスンのスローフォックストロットにリバース・ウェーブがあるものだから
後退が多いと言われる女子役をやった方が良いかなと思ったので。

ウォーキングの後にやるフェザーステップとスリーステップの繰り返しの時から女子役が始まったのですが
その前に女先生に釘をさされた。

フェザーステップとスリーステップの繰り返しの女子役と
リバース・ウェーブの男子役とはフットワークが違うのだから気を付けてね!

一瞬うろたえる、
えーと、今日はどっちのフットワークだったっけ。

女子役の後退のフットワークは・・・全部TH!
ノーフット・ライズのボディー・ライズ・・・だったかなあ(^^;
足首を伸ばして、胸から脚を振って、さっさと膝を後ろに抜いてスイースイー。
どうも矛盾だらけの事を全部一緒にやらないといけないみたい気分。

兎に角、後退する時は全てヒールを通してねと念押しされる。

足首を伸ばしてガンガン後退する。
何度も「ヒールを通してないわよ」と激が飛んでくる
後退しても後退しても、「もっともっと後退しろ」との激も飛んでくる(^^;
本当、女子役は面白い。

いよいよ本番、いつもの超簡素なルーテンに突入。
自宅では1234のカウントで秘密特訓してるのだけど
団体ではスロー・クイック・クイックで号令されるのと
相手は「着地でカウントを取る」で、私は「送り足でカウントを取る」の狭間で右往左往。

女子役は男子役の前進を感じながら後退しないといけないから我侭が言えないので合わすしかない。
おまけに、今日はガンガン後退しろが加わったので
ヒールターンが早すぎると3回もやり直しさせられ屈辱(^^;

ガンガン飛ばしてたら、相手の男子の顔が左右にぶれ出した。
本当の女になった気分で「この男(ひと)の顔が左右にぶれて踊れない」と先生に訴えたら
そこは女の根性で頭を必死に左にキープしないといけません。
女のはりあいはここにあるの! 男子につくしなさい!

で、必死に頭を左にキープに挑戦することになった。
本当に必死でやらないと「左にキープ」できないのだけど面白い。
「そうよ、そうすればやっと、女子が何にもやってないように見えて綺麗なのよ」

最後は褒められたし、男同士でパワフルだったし、面白かった。
因みに、ボディーはくっつけません。

何か会得したような気分なんだけど、明日まで覚えているか?(^^;

2012.06.27 初稿

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2013.02.20 追記

おかま的女子役必須YouTube社交ダンス動画

Andrew Sinkinson & Charlotte Jorgensen - Anne Gleave - Portrait Of The Lady Dancer - YeuKhieuVu.Com
 5:35/42:42

男子役をやる時、私はこの動画の女子の左胸のこの右回転が欲しいと思っています。
男子右胸と女子左胸がゴッツンコ!です。
この回転をしない流派の女子だと私はGive upモードになります。
なので女子役をやる時は死ぬ気でこの回転をやりながら頭を出来るだけ左にやるをやります。

38:51 女子シャドウ:スローフォックストロット
 フェザーステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ

社交ダンス キープ・レフト

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シャドウ シャドー
エディタ・ダニウテ 体重を前に保って 身体をツイストしない(捻らない?)
ヘッドウェイト 頭を左に保つ キープ・レフト
シャルゲット・ヨルゲンセン YouTube 動画
Continuous Reverse Wave コンティニュアス・リバース・ウェーブ
walk ウォーク ウオーク ロワー ロア
heel turn ヒール ターン

女の意地で頭を左にキープ:スローフォックストロットおかま的女子役


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社交ダンス、壁につま先と鼻をつけるとつま先立ちができなくなる?

壁につま先と鼻をつけるとつま先立ちができなくなる?

社交ダンスを華麗に踊りたいと言う私にとって、
つま先立ちも必須アイテムだったので
「壁につま先と鼻をつけるとつま先立ちができなくなる?」に挑戦してみました。
結果、「私もできませんでした」でした。

バックバランスだと爪先立ちはできないは体験済みでしたが
この程度でも爪先立ちできないとはちょっと認識を新しくしました。

壁につま先をつけて鼻を離した状態では絶対つま先立ちはできない。

壁に鼻をつけて、つま先を壁から8センチ離した状態でもつま先立ちはできない。
9センチ離した状態では、つま先立ちはできるが、膝が蟹股に開いてしまう。
10センチ離した状態では、つま先立ちは簡単にできる。

鼻がつま先より9センチも前と言うのはかなりの前バランスですができない。
まあ、壁がなければ、全然違うデーターが出ると思いますが。


壁につま先と鼻をつけた状態から後退できるか?


答え、やり方によっては後退できるが、普通には後退できない。
この後退ができるやり方はウォークの後退のレッスンで先生に習ってた。
うーん、こんなことから、ダンスの技術は生まれて来たのか。。。...

ボックスには3つの「イ」の字がある。
前進の時の後傾の「イ」の字
後退の時の前傾の「イ」の字
横息の時のスエイの「イ」の字
これぞ、ベーシック。

後に「前進の時も前傾の「イ」の字」説を教えられるが、これはスリル満点(^^;)



つま先立ち 爪先立ち
社交ダンス、壁につま先と鼻をつけるとつま先立ちができなくなる?

2012.06.24 更新 2012.01.27 初稿

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2016.10.05更新 2012.06.15更新

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シャドウしない奴は頭が悪い? 否、スロートレーニングがあるさ!

2010.03.16 初稿

社交ダンス、シャドウしない奴は頭が悪い?
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シャドウできない奴は一にも二にも「頭の位置」が悪い!

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私はシャドウができない。
が、
屁理屈は上手い(^^;)

ナルシスト・シャドウとは何ぞや?
 一人でガンガンやるシャドウ
 一人でトボトボやるシャドウ
どっちなんでしょうね?

私のは名付けて「足型確認シャドウ」
音楽に付いて行けないので遅いカウントを唱えながら踊る。
いくら遅いとは言えSカウントとQカウントの間合いだけは外さない。

えーと、フット・ワーク?
おっと、頷き君をやってはいけない!
足か膝を素早く抜く?!
\(^o^)/、丹田って何だったっけ?
エトセトラ、エトセトラ

そんな遅いカウントで踊って何になる!と叱られそう。
とてもシャドウとは言えない。。。...かも。
が、全然動かないよりはマシだろうから、
一応、シャドウの範疇に入れている(^^;
うーん、せいぜい、「シャドウもどき」の方が正しい表現かな。

「シャドウもどき」については
2000年09月19日に
まちがったシャドーならやらない方がいいのかも・・・
を書いていますが、10年経っても、シャドーは苦手。
「社交ダンス、何が悲しゅうて、シャドウなんか」とさえ思っています。

で、最近、「シャドウもどき派」に都合の良い言葉を見つけました。
「スロー・トレーニング」!
スロー・フォックストロットのトレーニングと言う意味ではなくて
のろい動きのトレーニングと言う意味で
スロー・トレーニングは速筋繊維を鍛えるとかで結構良いものらしいです。
今日から「スロー・トレーニング」で検索して勉強し始めるつもりです。


2011.02.18 更新

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YouTube - スロートレーニング


YouTube - 石井直方先生「バストアップエクササイズ」(アスペクト)


YouTube - 石井直方先生「腹筋を鍛えるKnee to Chest(アスペクト)」

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2012.06.13 更新

「シャドウもどき」じゃ嫌だ、どうしても「普通のシャドウ」をしたいと言う時は
つま先立ちのまま前進ウォークや後退ウォークをできるだけ大きな歩幅で
それぞれ100歩ずつぐらいやってから普通のシャドウに挑戦してみて下さい。
(つま先立ちに慣れてない方は5歩ぐらいから始めて下さい)


シャドウ シャドー
シャドウしない奴は頭が悪い? 否、スロートレーニングがあるさ!

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2012.06.13 更新 2010.03.16 初稿

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和泉式部和歌勝手解釈

和泉式部和歌勝手解釈


暗きより暗き道にぞ入りぬべきはるかに照らせ山のはの月

 先生がいない修行ではあんな事やこんな事を色々試してそれでも道に迷うけど、どうか仏様見守っていて下さい。


物おもへば沢の蛍も我が身よりあくがれいづる魂(たま)かとぞみる

 悩んでいる時に蛍も悩んでるように見えると心が救われるわ。


黒髪のみだれもしらずうちふせばまづかきやりし人ぞ恋しき

 何をやっても上手くなれないと思っている時に優しく踊ってくれた人が思い出される。


越えもせむ越さずもあらむ逢坂の関守ならぬ人なとがめそ

 一線を越そうが越さまいが私の勝手、野次馬のあなたにとやかく言われる筋合いはないわ。


おしなべて花は桜になしはてて散るてふことのなからましかば

 人間全て美しい桜の花なら良いなあ、歳が行かなければもっと良いなあ。


あらざらんこの世のほかの思ひいでに今ひとたびの逢ふこともがな

   もうそろそろ私も死ぬ歳だけど、もう一度あの人に会いたいわ。


以上、和泉式部 和歌勝手解釈。m(_ _)m



【百人一首講座】あらざらむこの世のほかの思ひ出に 今ひとたびの逢ふこともがな─和泉式部 【京都長岡京小倉山荘】

和泉式部-誠心院ホームページ

和泉式部 解釈 - Google 検索

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2012/6/12



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アラン&ドナ・シングラー(Alan & Donna Shingler)-YouTube社交ダンス動画

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ARD Masters Gala 1996 - Slow Waltz Final 2:50
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