寒くて膝が痛い!お願いだからつま先を立てて踊って!

今日の社交ダンス団体レッスンは飲み会付きなので歩いて行く。
それにしても寒い、外気温7度と表示されている。
寒いのは構わないが、何なんだこの膝が痛いのは!

サークルの部屋に入ったら暖房はガンガンに効いていたけど膝痛はなかなか治まらない。
軽くストレッチとかウォーキングとかで身体を温めるが膝痛は完璧には取れない。

でも、ま、踊らないと来た意味がない。
いつもの通りワルツばっかり・・・こんな日はラテンとかで適当に流してくれないかなあ(^^;

またまあ、元気な姉ちゃんでロワーと言うかダウンがキツい。
おまけに腰まで下がる。

膝痛にもろに響いて来る。
思わずお願いした。

腰を折らないで!
それと足が揃った時、
次が前進ならフリーフットの膝はやや前の上に上がるはず
次が後退ならフリーフットの膝はやや後ろの下に下がるはず
どちらにしても足首を伸ばして一瞬つま先を立てるようにして!
べた足のままだとわずかとは言えフリーフット側の体側が落ちる。
その落ちた分が相手の負担になる。

この「一瞬のつま先を立てる」をやれば、貴女自身のバランスも良くなるはずよ。

こんな寒い日に膝痛のお爺さんを相手にして踊る時は気を使ってね。
これも社交ダンスのベーシックちゅうものですよ。

早く熱い風呂に入って膝を温めないとおちおちブログも書いてられない。
じゃーねー。。。いてててて。


2010.10.26 21:26

(社交ダンス sho@富山)

@lucabaricchi さんのtwitterにfollowしました。私は107人目らしいです。


                 ↑ Please, Click and Click!

ルッカ バリッキ さんのツイッターにフォローしました。私は107人目らしいです。
私のツイートはイタリア?では文字化けだらけなんでしょうね(^^;

(社交ダンス sho@富山)

社交ダンス、念力リード法の秘密

ダンスホール。

「貴男、息が荒くて辛そうだからここで遠慮しておくわ」と言われた。
「息が荒いから」と言われたのは、これで5人目ぐらいかな?

体幹とインナーマッスルに目覚めて今はこの二つばかり考えている。
体幹の方は「体幹さえしっかりすれば、貴男だって充分格好良くなるわよ」と言われたからです。
体幹とインナーマッスルは同じ範疇になるかもしれませんが
私の意識の中では「インナーマッスルで相手をリードしましょう」ってなイメージです。

私はリード法を知らない。
手を返せとか、スエイがどうのこうのってのは細かすぎて面倒で覚えられない。
こういうところが個性的と言われる所以か?(^^;
性格なんだからしょうがない・・・(^^;(^^;(^^;

「息が荒い」の言訳と言うか理由を相手に説明した。

本当はインナーマッスルとかでリードしたら良いらしいのだけど
未だインナーマッスルの使い方が良く判ってません。

で、腹式呼吸で勢い良く息を吐けばパワーが出るようなので
意識的に1小節に1回必ず強く息を吐くようにしています。
呼吸を身体の内部からやってみて
インナーマッスルを体感する入口にしようと思っています。

細かいリード法も知らない代わりに、
呼吸法でと言うかインナーマッスルでリードしようとしています。
呼吸法もインナーマッスルも言葉を知っただけの段階なので
その2つを研究意識しながら踊ってみようと言う念力でリードしようとしています。
それでも良かったらもう少し踊って下さい。

息が荒い理由を納得して貰えたのか,その後も踊って貰えた。

(社交ダンス sho@富山)teacup

(社交ダンス sho@富山)


2010.10.25 初稿

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

なんちゃって龍馬モード 社交ダンス編4


 YouTube - 龍馬伝 (土佐県の英雄 坂本龍馬)


日曜日の夜は上機嫌
NHK、龍馬伝が大のお気に入りだったけど
何時暗殺されてもおかしくない状況下ではあまり見たくなかった。
出始めのテーマソングだけ見て多チャンネルへ。
NHKも賢いね、今日は殺されないから安心して見て下さい。

船中八策!
自分が出会って感銘できた大勢の人達の考えを取り入れましたよ。
(決して1人の考えに左右されてませんよ・・・かな?)

今朝は朝早く目覚めすぎて二度寝して目覚めたら昼の一時半だった。
今からパーティーに行っても踊る時間が少なすぎる。
で、ダンスホールにのこのこと出かけた。

・・・

素直に先生の教えを守ってベーシックからやり直したら?
我流はいかん、いけません。

私の心の中の反論。

ベーシック、ベーシックて言う割にはベーシックの中身の話は聞いた事がない。
あるいはある人のベーシックは他の人からは影で袋叩き!
一体どこにベーシックなんかござんしょう?!

となれば、龍馬の如く、自分が出合った先人達の言葉の端々の意味を推量し組み立てるしかない。
誰が誰に出会って来た?で組みあがってきたものが違う。
ベーシックなんて人それぞれよ。

我流、我流と言われたって、充分みんな個性派ばかり。
どこに同じダンスが並んで踊られていましょうや。

今はある先生に一から考えと動きを仕込まれている。
完璧に取り入れようとするが出来ないところが辛い。
が、自分の中では日々踊りが変わって行っている。
しかし、今の私の動きを褒めて?くれる人とそうでない人が居る。
良いの! 死ぬ瞬間に自分が満足できるかどうかだけ。
野次馬にどう言われようと。

NHK、チリの落盤事故からの全員救助成功大作戦。
終わってみれば鉱員も救助側も大統領とかも誰もブレなかったようだけど
ブレまくりの日々の連続だったのではなかろうか。
私なんか生命保険の計算をしにかかってた・・・嘘
最後は強い意思か?
我流でがんばるぞ!

NHK、続いてアイススケート。
どこまでアイススケートは発展して行くのだろう?!
日本にも若い力の台頭がある。
そしてジャンプを一から直している最中で飛べない最中の一流選手。
みんな毎日がんばってんだなあ。
・・・人それぞれよ、がんばり方は。
私のは他人(ひと)に伝わらないだけ。

・・・

夕方の5時半頃からだろうか?
人混みの中、踊りを抑えていた人達が張り切りだすのは。
張り切って踊って家路へ付いて行く。

その後、競技選手が来る前なのだろうか、ホールは少し静まりかえる。
5時間踊った整理体操なのか準備体操なのかストレッチ。
運が良ければ踊れるかもしれない。

帰るので3曲だけ踊ってくれませんかと申し込みに行く。
この人だけは疲れたからと言う理由では断って来ない。
「疲れたからと言ういい訳」は嘘八百なのだ。
この女(ひと)の哲学だけは素直に見習いたい。

なんちゃって龍馬モード 社交ダンス編
なんちゃって龍馬モード 社交ダンス編2
なんちゃって龍馬モード 社交ダンス編3

(社交ダンス sho@富山)fc2
2010.10.24 初稿

社交ダンス

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : なんちゃって龍馬モード 社交ダンス

タンゴ上級ルーチン:社交ダンス団体レッスン木曜日

2ウォークス
プログレッシブ・リンク
クローズド・プロムナード
バック・コルテ
2ウォークス
オープン・リバース・ターン・レディー・アウトサイド
プログレッシブ・サイドステップ・リバース・ターンの3-10
フォー・ステップ
プログレッシブ・リンク
ナチュラル・ツイスト・ターン
クローズド・プロムナード
バック・コルテ
2ウォークス
リバース・ターンから名称不詳 QQS
スウェイ・チェンジ S
ノー・スウェイに戻して S
シャッセ・トゥ・ライト Q&Q
ウィスク S
PPでステップ,タップ S&?
クローズド・プロムナード
2ウォークス
プログレッシブ・リンク
ナチュラル・プロムナード・ターンの1~3
ロック・ターンの2-7
プログレッシブ・リンク
オープン・プロムナード SQQS(4歩目小幅)
スイブル S
スイブル S?
コントラ・チェック両膝を少し曲げる SQQ
クローズド・プロムナードの4歩目でレフト・ホイスク?
名称カウント不詳
フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット
テレスピン
スローアウエイ・オーバースウェイ?



以下コピペ用
紛らわしいのも一応書いて置きます
ストップ ロック
シンコペーテッド サイド クロス
シンコペーティド・サイド・ステップ
シンコペーティド・ベーシック・リバース・ターン
バック・チェック
ファイブ・ステップ


アマルガメーション Routine ルーチン フィガー

2010.10.21 初稿

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : タンゴ 上級 ルーチン 社交ダンス 団体レッスン 木曜日

スローフォックストロットのメモ 団体レッスン木曜日

2010.10.21記
今日は別の新人さんとスローフォックストロットの居残り練習をした。
・・・私は残念ながら先輩女子とは踊れないと言うか嫌われている。
来週も更に別の新人女子を探さないといけないのかな?(^^;

リバース・ウエーブの1-6からバック・フェザーしてオープンインピタスターン!
何か不自然なんだよなあ。。。
リバース・ウエーブの1-6からバック・フェザーして更にリバース・ウエーブの456をしてからオープンインピタスターン!だろうと思うのだが・・・判らん。
ここいら辺はどたばた劇になっているので転ばなければ成功ということにしている。

今日のお言葉
納得できない精神論があったが、書かない!
・・・
おっと、不慮の事態に遭遇しても頭が右に入ってはいけない。
ナチュラル・ウイーブの2歩目までの左胸サイドの張りをそのまま保って3歩目もやるは目から鱗でした。

2010.10.14記
新しい足型を含め1時間半全部スローフォックストロットの指導があった。
カウントが不明瞭な部分も全て判った・・・多分。
スエイ・チェンジのイメージが判らないがタイミングが判ってくれば、なんとか。。。

今日のお言葉
リーダーとしての確固たる意思を持て!

来週・・・迷惑をかけてはいけないので、当分、新人同士で練習しよう。

2010.10.07記
団体レッスンだからなあ、生徒1人の質問時間は5秒位に抑えないといけないだろうなあ。
突っ込んで訊けないからはっきり足型のカウントがはっきりするまで1年はかかるだろうなあ。
で、折角、質問した事も、歳のせいか、家に帰ったら、自分が一体何を質問したのかさえ思い出せない。
別に目的がある訳でもないし、まあ、えっか。
和気あいあいと。

今日のお言葉
お尻は股関節より下にあるから、お尻も足の内。
男子も女子も頭は左足の上を通過させていかないといけない。


スローフォックストロットのメモ

団体レッスン木曜日の目次

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tag : スローフォックストロット メモ 団体レッスン 木曜日

ドメニコ・ソアレ&ジオイア・チェラソーリ(Domenico Soale & Gioia Cerasoli) - 社交ダンスYouTube動画

ドメニコ・ソアレ&ジオイア・チェラソーリ(Domenico Soale & Gioia Cerasoli) - 社交ダンスYouTube動画


日本の競技会なんか「男子に繋がってりゃあ良い」とか「音楽なんか男子にお任せ」なんて言う女子ばかりなんでしょう? そんなの良く見に行く気になるなあ。あ、義理ね。。。...(^^;)




Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T VW F Q - Compe - GIUGNO 2011 6:16
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Compe - Crystal Palace Cup 2011 1:37
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - F - Compe - Crystal Palace Cup 2011 1:34
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - VW - Compe - Crystal Palace Cup 2011 1:30
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Compe - Crystal Palace Cup 2011 1:29
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Compe - Crystal Palace Cup 2011 1:42
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Compe - IDSF Profesional Standard Champions 0:37
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W T VW F Q - Compe - Asian Open 2010 9:30
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W T VW F Q - Compe - 7:30
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Compe - 1:46
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Compe - UK Open Professional Ballroom Championships January 2010 0:55
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W T VW Q - Compe - 7:29 埋込
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Compe - 1:49

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - BelarusOpen 20101114 2:52
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Demo - BelarusOpen 20101114 3:20
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Demo - BelarusOpen 20101114 3:10
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - F - Demo - BelarusOpen 20101114 3:43
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - BelarusOpen 20101114 3:12
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - VW - Demo - BelarusOpen 20101114 2:15

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - DanceMasters Bucharest March 2010 4:05
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - DanceMasters Bucharest March 2010 3:01
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - DanceMasters Bucharest March 2010 2:38
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - DanceMasters Bucharest March 2010 3:21
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - DanceMasters Bucharest March 2010 2:43

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - Eastern U.S. Championships Boston January 2010 3:05
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Demo - Eastern U.S. Championships Boston January 2010 3:14
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - F - Demo - Eastern U.S. Championships Boston January 2010 4:00
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - Eastern U.S. Championships Boston January 2010 3:03
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - VW - Demo - Eastern U.S. Championships Boston January 2010 2:37
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - WSSDF 2010 3:36
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Demo - WSSDF 2010 4:08
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - F - Demo - WSSDF 2010 4:39
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - WSSDF 2010 4:48

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T F - Demo Deel1 Antwerp Stars Cup van 2009 8:31
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - VW Q - Demo Deel2 Antwerp Stars Cup van 2009 6:42
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo Deel3 Antwerp Stars Cup van 2009 5:56
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo Antwerp Stars Cup 2009 4:44

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - BelarusOpen 2008 4:54
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - T - Demo - BelarusOpen 2008 3:02
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - F - Demo - BelarusOpen 2008 2:14
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - BelarusOpen 2008 2:13
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - VW - Demo - BelarusOpen 2008 2:20

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - Q - Demo - 1:46
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - VW - Demo - Tallinn 2011 0:48
Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - DSFO 2011 1:09

Domenico Soale & Gioia Cerasoli - W - Demo - 1:09

.Importance of the Lady | Use of Speed | Lecture by Soale - Cerasoli 12:05



↓Domenico Soale & Gioia Cerasoliの写真
DANCEPLAZA.COM - [PHOTO GALLERY]

ドメニコ・ソアレ&ジオイア・チェラソーリ組
Domenico Soale & Gioia Cerasoli(Italy)

「Domenico Soale & Gioia Cerasoli」の日本語訳は
ドメニコ・ソアレ&ジオイア・チェラソーリ組
ドメニコ・ソアレ&ジョイア・セラソーリ組
と、いろいろ、あるようです。

Google Video - Domenico Soale & Gioia Cerasoli
YouTube - Domenico Soale Gioia 検索結果

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ドメニコ・ソアレ&ジオイア・チェラソーリ(Domenico Soale & Gioia Cerasoli) - 社交ダンスYouTube動画

2013.04.04 2010.10.16 初稿



社交ダンスYouTube動画モダン(スタンダード)の目次teacup


StudioHimawariLtd ダンスTVスタジオひまわり (社交ダンス sho)fc2

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : ドメニコ・ソアレ ジオイア・チェラソーリ Domenico Soale Gioia Cerasoli 社交ダンス YouTube 動画

rise(ライズ)は「上がる,高まる」が基本的意味. (他)raise「上げる,高める」に対応する

社交ダンス、5日間で6回踊った(^^;

「上がる」と「上げる」は全然意味が違います。
社交ダンス用語の「ライズ」も「上がる」として読まないと間違った解釈になる。

ボディー・ライズはボディーを積極的に上げるじゃなくて
ボディを絶対落とさない(緩めない)でいれば、フットワークに連れてボディは上がって行く。

ノー・フット・ライズは後退する時でもボディを絶対落とさない(緩めない)の強調語。

一度落ちた(緩んだ)ボディーを立て直すのは至難の業。
だからボディーが落ちても(緩んでも)良いところはどこにもないと考えた方が簡単。
(ロアーの時にボディーが落ちても(緩んでも)良いと考えない方が簡単)
後は細心の自己観察力と努力あるのみ・・・見て貰った方が確実ですが(^^;

緩まない為のインナーマッスル特訓!!!???


2010.10.14 初稿

団体レッスン水曜日2の目次



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tag : rise ライズ 上がる 高まる raise 上げる 高める

社交ダンス、4日間で5回踊った(^^;



社交ダンス、4日間で5回踊った(^^;
5回目の今日はアルコール付きなのです。
社交ダンスの団体レッスンのサークルのパーティーなのですが
手作りながらプロ並の料理が山盛り、感謝感謝なのであります。

しこたま飲んでも良いように会場まで歩いて行きました。
ほんでもって、しこたま飲みました。

飲んで飲まれて飲んで、語ったのであります。
話は盛り上がる一方で眩暈(^^;

初心者の気持ちは初心者にしか判らない。
出来ない事が出切る様になってしばらく経つと
何で出来なかったのかを忘れてしまう。
どうしたら直ったのかも忘れてしまう。
初心者日記を書いておけば良かったなあと後で悔やんでももう遅い。
だから、初心者日記は俺が書かなきゃ誰が書くの意気込み。

しこたま飲んだら踊らにゃなるまい。

飲んだら力が抜けて、これはこれで良いダンスが踊れる!
なんてえことを言いながら踊ってみたけど
教え魔本能は一向に醒めない。

飲んだら何時もよりもっとゆっくりゆっくり、
のんびりのんびり踊らなくちゃお酒に申し訳ない!

飲んだらスマイル!

疲れたので、寝ます。

(社交ダンス sho@富山)

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