社交ダンスパーティー 修正力 ジルバ編

パーティーの後半、相変わらず女子が少なかった

初見の女子に申し込む
成り行きでジルバ一本勝負となった

踊り始めの彼女の身のこなしはまるで東京のプロ
参ったなあ、私の一番嫌いなタイプじゃん(汗)
でも手に自然も不自然も一切力が入ってないのは良いかもーーー。
田舎の爺さんのジルバを見せてやるー、なんて気分転換の早い私
気分転換も修正力の一つ

私のダンス人生屈指のジルバになった
スエイ連続の時の腰の振り幅とかさあ私の思い通り!

ジルバでスエイ? 
わかんねえだろうなあ
蛸ダンスと言われようと私は一切構わない
本当はチーク系ジルバの激しいやつと言って欲しい
いずれにしても彼女には迷惑な評価かも知れない(汗)
・・・
いいじゃん、どうせ、初見の仲だし、気にしない気にしない
気にしてたら踊れない!

良く訓練された女子は音楽だけでフォローしてくれる
筋肉の連動なんてというリードなんて
初心者の音楽教育抜きの場合の話!
(あくまでも私の内面世界での話です)

私のラテンは気合です
音楽だけに集中してるという地味ーーなリードです
私のリードが通じるのは極一部の女子にだけです。。。...

今日も言われた
どこのパーティーにでも顔を出しとるのお


2011.07.03

テーマ : 社交ダンス
ジャンル : スポーツ

tag : 社交ダンス パーティー 修正力 ジルバ

股関節痛とジルバ、ルンバ、チャチャチャー(チャチャ、チャ・チャ・チャー、チャ・チャ)

股関節痛とジルバ、ルンバ、チャチャチャー(チャチャ、チャ・チャ・チャー、チャ・チャ)

今日は社交ダンスのクリスマス・パーティー・ウィークの2日目!
富山県の平野部の雪は小康状態で、幹線道路はほぼ大丈夫。
それでも我が家の雪かきをしたいのだけど、また股関節痛になったら嫌なので不精する。

お歳暮に「開運もなか」を貰った。このモナカ、しげしげと見るとちょっとHな形(^^;
モナカに付いているおみくじの恋愛運・・・余り積極的に出るな。待つ方が吉。・・・
今日のパーティーは壁のシミをしてろということか?

ジルバ、ルンバ、チャチャチャー(チャチャ、チャ・チャ・チャー、チャ・チャ)で、女子右手で男子の左手を下方向に圧しながら踊る流派があるらしい。
私はこの流派の踊り方は嫌いである。私の左股関節痛の犯人はこの流派の女性たちではないかとさえ思っている。

この流派に属してなくても股関節痛と男子の左手を下方向に圧しながらジルバ、ルンバ、チャチャチャー(チャチャ、チャ・チャ・チャー、チャ・チャ)を踊る女性は少なくない。
特に昨日はそういう女性が多かった。
この女(ひと)も雪かきで股関節を痛めたのかなあと思いながらお相手していた。

痛い股関節をかばうために右股関節を緩める、身体が右に傾く、体重が右手にかかり、結果的に男子左手に体重が乗っかってしまう・・・かな???

身体が傾いているから動きが不自然になる。
回転不足をきたし、男子へ正対まで回転できず、はすかいの形になって斜めにロックみたいなそうでもないような変なシャッセみたいなチャチャチャーを踊る。
「ロックみたい」だから本人は格好良いと思ってる。
しかし、私は格好良いとはひとつも思わないし、正対とはすかいの運動の差で負担を感じている。

右に傾いているとファンとかPPで前進とかいう時に頭が前に突っ込み易い・・・と思う。
ラテンのみならず、ワルツやタンゴなどのモダン(スタンダード)でも股関節の歪みの影響は悪いほうにしか作用しないと思っている。

股関節痛、雪かきの一時的なものなら良いけど、若いときの祟りから股関節が歪んでいるとかから来ているのなら、治療するなり、ストレッチする必要があるかもしれない。

この記事を書きながら股関節を電気ストーブで暖めていた・・・変な形を想像しないように(^^;

さてと、今日も、いざ、出動!

↑2009.12.20 12:10 記

↓2009.12.20 深夜 追記

ダンスを楽しむ会Mのダンスパーティーの今日の音楽はクリスマス・バージョンで楽しくて新鮮な曲が多かった。
最後の1曲で種目がコロコロ変わるのも良かった。
次回、正月バージョンはあるのか?

皆、雪かきを不精したみたいで、今日のパーティーでは股関節痛の女性には余り当たらなかった。

ああ、昨日のパーティーでも抽選の景品を貰いましたが、今日のパーティーでも抽選の景品を貰いました。
しかも両方とも最後の方に当たった素敵な景品でした(感謝)

今日のパーティーに当たっての研究課題

1、スロー・フォックストロットを初心者に仕掛ける!(上級者には未だ無理。。。...)
ヒールターンは未だ全然させれなかったけど、カウントの取り方はなんとか成功した・・・みたい。

2.ラテンでも「女性よりも低くなる」、「前進の時に頭から突っ込まない」を徹底的に試みた。
「手の力でリードしない」が、より簡単になった。
と言うか、相手の反応待ちだけのリードになるので音楽が判らない女(ひと)は不安みたい。
その点、プロは素晴らしい、音楽が来て、私のリードが来るまで勝手動きはしない。
見栄えよりフォロー、私はこういうルンバが好き! ジルバもチャチャチャー(チャチャ、チャ・チャ・チャー、チャ・チャ)も!

股関節痛とジルバ、ルンバ、チャチャチャー(チャチャ、チャ・チャ・チャー、チャ・チャ)

ラテンの目次

2009.12.20 初稿




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tag : 股関節痛 社交ダンス ジルバ ルンバ チャチャチャー チャチャ チャ・チャ・チャー チャ・チャ

社交ダンスのジルバの相対性原理

2008.08.24 1回目の投稿

「貴男、ジルバでヒョコヒョコ踊るのは止めて下さい」

・・・そうかなあ?
私の目からは貴女がヒョコヒョコ動いてるように見えるけど・・・(心の声)


2009.11.08 2回目の投稿

今日も同じ女(ひと)に同じことを言われてしまった。
私は私で前と同じ事を思った。

お互い、ダンスを変えられませんねえ(^^;
ジルバの語源は「酔っ払い」と言う説もある位だから
ひょっとして、お互い、ジルバの天才?













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tag : 社交ダンス 動画 YouTube ジルバ 相対性原理

3日間連荘でダンスパーティーの中日

今日のパーティーでは絶不調だった。
昨日がんばり過ぎたし
夜は暑くて眠れなかったし
・・・言い訳(汗)

今日のダンスのあまりの絶不調さに
バイオリズム年間カレンダーを見に行った。
身体は23日、感情は28日、 知性33日の生体リズム
全て絶好調の日だった。。。
最悪は次の週末らしい・・・ぞっ。

パーティーの終わり頃にダンスホールにやって来た人に誘われた。
昼間は人が多すぎて動けなかった分彼女にぶつけた。
ジルバ・ウォークでガチャガチャの目に会わせてしまった。
私はジルバを私の左手ではリードしない。
左手の役目は羅針盤、羅針盤をガチャガチャ動かすのは良くないと思っている。
ジルバ・ウォークでリードするなら私の右手だなあと思っている。

思いっきり私の右手でジルバ・ウォークを無理やりやらせたからなあ
感情、最悪だろうなあと反省したが、彼女曰く
「未だ未だ動けると思ってたのに動けなくなっているのね」
私は罪の意識少し軽減、お年寄りは優しい。

私の右手のリードのジルバ・ウォークが面白いくらい決まり
その後・・・何曲も踊ってしまった。

ジルバって、カウントさえ合えば何をやっても通じる!

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ジルバのアメリカンスピン

アメリカンスピンのリードとフォローんのコツなんかを書いてみようと思ったが、
できるようになってしまえば、何がポイントなのかさえ、わからない。(-_-;)



ジルバのアメリカンスピンの女子の回転のコツ

私のジルバは【amazon】モダンダンス教程49ページ「ジルバの足の使い方」の記載を自分流に解釈し直したものです。

一応教科書流なので「SSQQ」を6拍で踊ります。
モダン(スタンダード)人と言ってもいろいろ流派が有りますが、
私は「着地の時にカウントを取る」派ではなくて、
「送り足を使う時にカウントを取る」派です。

ウオークで心がけていることは
「前進では頭を前に突っ込まない、後退では頭から下がらない」
換言すれば「前進では頭を後ろに残す、後退では頭を前に残す」です。

回転で心がけていることは
送り足のボールの上に頭を保ちながら
フリーフットだけを真っ直ぐ前に出しておいて
送り足を使って前足に体重移動したら、その前足ボールの上で回転をするです。
身体の表面では真っ直ぐを心がけていますが
身体の中では回転の直前に逆回転を入れておいて
逆回転の捻りを送る時に本来の回転の方向に一気に解放するということでしょうか。
回転の起動はボールと膝から始まり、それが腰に伝わり胸に伝わり肩に伝わり、最後に末端の頭や手に伝わるようにしています。「上体から回転を始め下は後から回る?」派とは全然考え方が違います。
先生のいない人は自分で技術を会得しないといけないので拙いと思われる方法も試さないといけない場合もあります。

私はモダン人なので上記モダン種目の原則をラテン種目にも適用しています。
30年近くも踊ってるとパーティーダンサー・ホールダンサーと言えどもそこそこなら踊れていると自負しています。
・・・ただ、間違った方法でもそこそこ踊れてしまうってのが怖い(-_-;)

男子(原則としてボールのインサイドエッジを意識しながら踊り続ける)
カウント6 あらかじめ右足一本のボールで立っておく
カウント1 足だけタップ(頭を右足の上に残して若干右スエイ状態)
カウント2 オン(左膝に右膝が揃って来る)
カウント3 足だけタップ(頭を左足の上に残して若干左スエイ状態)
カウント4 オン(右足に左足が揃うがそれを更に後ろに足だけ後ろに出す、できるだけ頭は右足ボールの上に保つ)
カウント5 左足ボールに体重を落とす、Qカウントは早いし前バランス(ボールバランス)意識してるので歩幅は10センチ程度。カウント5の間に6に押し返す準備もしないといけないので結構忙しいし俊敏でないといけない。
カウント6 右足に体重を戻すじゃなくて右足ボールに戻す!左足は右足に揃うどころか次の1のタップの準備

上記を演歌ぐらいのテンポの曲でしっかり練習する。体重の使い方も難しいが4歩を6拍で踊ると言うのも難しい。
ジルバは一生踊るダンスだからリズム感はしっかり練習しないといけない。

多くの人は1オンジルバでしかも横に倒れながら足を出してるようなので私とは動きがチグハグである。
姿勢良くカウントを頑固に取っていれば多くの女子は私に合わせてくれる、 合わせてくれない女子もいるが1曲でポアしてくれるのでありがたく別れる。

さて、アメリカスピン。
私とタイミングのあった女子にだけ仕掛けるようにしている。
男を押し倒せ?と習ってる女子もいるので油断はできない。
手で押し返すと言うリードはしない、 1歩目で左足少し横に出すようにしながら女子を正面で受け止める。
身体が止まるから手も止まる程度、但し、女子に押されて肘が後ろに引けると言う事はしない。

リードはカウント6から1にかけてタメを丁寧にやって女子に危険?を察知させる程度。
ふらつく女子がいるから支えろっていう人もいますが、私は助け舟は出さない主義で自分で踊りなさい派。

さて、本題の女子のアメリカスピン。
私にタイミングを合わせてくれた女子は6拍の2オンジルバのはずなので・・・

アメリカスピン直前のベーシックステップの56から説明を書くきだろうと思います。
カウント5 右足ボールに体重を落とす、Qカウントは早いし前バランス(ボールバランス)意識してるので歩幅は10センチ程度。カウント5の間に6に押し返す準備もしないといけないので結構忙しいし俊敏でないといけない。
カウント6 5の右足ボールの上で「ろく」と言いながら右膝で体重を左足に移し替え始める。1億分の1秒後に左足ボールの上に完璧に体重移動完了、56はクイックカウントなのでその場足踏みぐらいでないと音楽に遅れます。ラテンのその場足踏みは膝が右回転したり左回転したりで、その度に左足が右足の前に出たり右足が左足の前に出たりします。カウント6では左足ボール体重で右膝が左膝の前に位置していてつま先のアライメントは男子正面より左に向いているはず。
以下、執筆中。



↑2016.05.08 追記
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ジルバのフットワークとアメリカンスピンのリード

アメリカンスピンも綺麗なボールターンです。そんな力が必要なステップではありません。

↑2012.12.13 追記
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ジルバにはいろんな流派があります。私のは社交ダンスの教科書「モダンダンス教程 」流の6拍子ジルバ(SSQQ)ですが、4拍子ジルバ(QQQQ)もありますし、イチ・ニィ、イチ・ニィと2拍子的に踊るのやその他いろいろあります。
それと私はやりませんが、3歩目、特に4歩目で男女お互いに強く引っ張り合ったり、4歩目でヒールをゴットンと着地させて、前足が宙に浮くと言う流派もあります。
地域によって主流の流派が違いますし、スナック等では4拍子で引っ張り合うというジルバが主流かもしれません。
このブログでは教科書流の6拍子の私流のジルバに付いて書いています。

初心の頃は音楽にさえ乗れれば良いのですが、10年も経てば美しいジルバを目指して欲しいと思っています。

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美しいジルバを追い求めると、フットワーク、CBM(回転前の逆捻り)、ボールターン、ピボット、ピボット・アクションと言う技術を体得できると思います。
これらはモダン種目を美しく踊るためにも必須の技術です。ジルバが美しく上手な人は大抵モダンも上手い。
6拍子ジルバSSQQは「1小節半」が基本のセットです。ルンバやチャチャは1小節が基本単位になっています。「1小節半」と言うのは結構難しいです。音楽に乗ってベーシック・ムーブメントが踊れる、これさえ出来ればパーティに行っても手馴れた男子なら結構いろんな足型を躍らせてくれると思います。・・・いろんな男子がいるので女子は大変でしょうが。。。...
19:52 カウント ベーシック・ムーブメント : 4では足を揃えない、揃えると56が遅れる

↑2012.11.13 追記
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↓以下は私のこだわりを書いていますが、乱文なので読まないで下さい。

残念ながらダンスパーティーやダンスホールでは私は少数派である。
少数派なので、自分流を宣伝しておかないといけない(^^;)

社交ダンスのラテンのひとつにジルバがある・・・と私は思っている。
ラテンの前進のフットワークはトウ(T)かボール(B)と私は承知している。

ラテンの主要種目のルンバでさえ前進のフットワークをフラット(F、べた足)で取る女子が多い。
図々しいのになると堂々とヒール(H)で前進してくる。
質の良い教室に行ってる女子はルンバでは流石にこんなことはしないが
ジルバとなるとどんな良い教室に行っていようが団体レッスンに行っていようがほぼ全員がフットワークミスをしている。

ジルバでは女子の回転をする機会が大変多い。
1歩で90度回転、1歩で180度回転なんてのはざらである。

さて、ジルバの回転は1歩で回転完了なのである、2歩使って回転完了ではない。
2歩とも回転と言うこともあるが1歩1歩それぞれ所定の回転を完了しておかないといけない。
専門用語で言うと「ボール・ターン」なのかなあと思うが教科書には書いてない(多分)
書いてあるのは
「第1拍で体重をかけずボールで床に触れ、第2拍で体重をかけ最後にフラットにする」
1歩1歩それぞれの回転完了はボールの上で回転した方が圧倒的に楽である。
べた足の上で1歩で回転完了なんてのは物理的に難しいはずである。
べた足の人は足だけでは回転ができないので、身体で廻ろうとして苦労している。
苦労するだけなら良いのだが姿勢が悪くなって余計に回転が難しくなって行く。

ジルバを手っ取り早く上手になるためには全ての足をトウ(T)またはボール(B)で踊ってみることです。
どうしてもべた足で踊りたいなら、ヒールを着いたら間髪を入れずにトウ(T)またはボール(B)まで体重移動することです。
ボールターンはボールの上に体重がある時にできるからです。

べた足で1歩ずつそれぞれの回転完了ができない人は
二歩使わないと回転できない。
ひどいのになると一歩目の前進のつま先が既に回転を始めていて前に向かないで蟹股で来る(^^;
即ち、支え足のつま先が正面を向いているのに、フリーフットのつま先が最初から斜め横に向いていて、その上、斜め横に着地してしまう。正面に居る男子から見ると女子の膝が開いた蟹股に見えてしまう。

美しいジルバを踊る人はフリーフットを正面に出して、出した足のボールでスムースに廻ります。

男も女も姿勢が悪ければフットワークをボールにするなんてのは辛い事かもしれない。

姿勢とカウントの取り方、流派が多すぎる。
たかがジルバ、されどジルバ、お付き合いも大変。。。...

・・・・・・・・

今日、パーティーで言われてしまった。

貴男に良い事を教えてあげる!
アメリカンスピンのリードは「引いて押す」なんだって!
顔馴染みの男子に聞いて来た感じだった。
ふーん、他流派の人のやり方を聞いてもしょうがないのだけど、私なら「引いて止める」だなあ。
男子は止めて壁になるが正解だろうなあ、押したら女子はバランスを崩す!?

アメリカン・スピンの女子は「引かれて押す」なのかもしれませんが、この「押す」が女子によって様々です。
百万トンの圧力で男子を押し倒すぐらい圧力を掛けてくる女子もいれば、単に回転のきっかけとして数ミリグラムの圧力の女子もいる。私は数ミリグラムの女子の方が好きです。

アメリカン・スピンは1歩で360度回転だから大変ですが、アメリカン・スピンもボールターンの一種なんだということを知っていれば比較的簡単です。
フットワーク、フットワークとやかましく言うと不機嫌になる女子が多いですが、フットワークひとつで踊りが簡単になるのもあるのになあと私は思っています。

・・・・・・

ジルバの流派としてワン・オン・ジルバ派かツウ・オン・ジルバと言う分け方もあります。
社交ダンスの教科書「モダンダンス教程 」ではツウ・オン・ジルバを推奨しています。

少なくとも私のリードがあったから殺気を感じてアメリカンスピンの回転を自分でやったのだろう。
彼女はワン・オン・ジルバ派だからカウント1の初めで押して欲しかった?
私はツー・オン・ジルバ派なのでカウント2にならないと回転のリードはしない。
カウント1で勝手に回転しようとしている女子を更に押せなんて事を言われても女子がこけそうで怖い。
第1拍で前進または後退を始めるが体重をかけずボールで床に触れ
第2拍で体重をかけながらボールで回転し最後にフラットにする。

ルンバがルンバ・ウォークでならないのと同様に
ジルバではジルバ・ウォークでならないといけないと私は思っている。
ジルバ・ウォークで出てきた女子を手を固定して止める!
私のリードはこれだけである。
引いては多少してるかもしれないが押しはしない。
女子がちゃんとジルバウォークをしていれば、
手を止めるという私の作業だけで女子には自動的にアメリカンスピンの回転がかかる。
まさに流派違いの見解の相違である。 教え魔しないと教え魔されてしまう。 怪我防止のためにも気が付いた時にちゃんと打ち合わせしなくてはいけない。 これを教え魔と言うべきや否や・・・。 やっぱり言うべき事は言っておかなくてはいけないかな。 こういう流派もあるって。 少数派はつまらない事で悩まなくてはいけないので辛い。。。... 因みに教科書ではツー・オン・ジルバの方法しか記載されていません。

参考 モダンダンス教程(若林政雄著 講談社)「ジンバ」49頁 65頁

「モダンダンス教程」

著者  若林政雄
発行所 (株)講談社
定価  3,780円
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2009.07.18 初稿

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